Träningspass_Kondition

10 övningar för att få din rygg och biceps att bränna Kat Wirsing Tid: 15 minuter Utrustning: 5–10 pund hantlar för nybörjare/intermediate, 12 pund för avancerade Bra för: Biceps- och ryggton 2021/9/22 17:10:06
Tona dina armar och mage samtidigt med detta 15-minuterspass 2021/9/22 17:10:05
Det bästa träningspasset för magmuskler för en stark AF-mage 2021/9/22 17:10:04
15 CrossFit-pass du kan göra hemma RyanJLaneGetty Images När du tänker på CrossFit föreställer du dig förmodligen människor som kastar runt tunga skivstänger, svänger kettleb 2021/9/22 17:10:03
Att göra bara dessa 6 sprintpass är tillräckligt för att göra dig snabbare, enligt forskning 2021/9/22 17:10:02
Det här träningspasset för övre magmuskler med 13 rörelser hjälper dig att skulptera dessa sexpacksmuskler 2021/9/22 17:10:01
Det här ryggpasset hemma kan förbättra din hållning med en enda hantel Kathryn Wirsing Nyhetsflash:Du behöver inte slå ut massor av pullups (eller kunna göra en enda pullup för den delen) eller slå på komplicer 2021/9/22 17:10:01
Det här hållningspasset hjälper dig äntligen att slappna av de trånga axlarna Kathryn Wirsing När du var liten är jag säker på att någon i ditt liv ständigt knuffade dig att sitta upprätt (eller att inte luta dig). Ok 2021/9/22 17:10:00
17 inre lårträning som du behöver träna på benen Kathryn Wirsing När du tänker på att arbeta på dina inre lår, om en återgångsbild av någon som klämmer på en lårmästare dyker upp, kan du k 2021/9/22 17:10:00
Dessa 10 plyometriska övningar för att bli snabbare, snabbare och starkare 2021/9/22 17:09:59
Detta Booty Band-träning träffar alla större muskler i din kropp 2021/9/22 17:09:59
Använd dessa 10 övningar för att skapa ändlösa benövningar för motståndsband /640:*ture /640:*ture Kathryn Wirsing Missförstå mig inte; Jag älskar använda vikter för att bygga starkare, mer definierade ben – men det 2021/9/22 17:09:58
17 ryggövningar som varje kvinna bör lägga till i sin träning ASAP Womens Health Magazine Något som stör dig? Om du sa min rygg är du i gott sällskap. Åttio procent av människor rapporterar smärta i detta o 2021/9/22 17:09:58
Skapa ett träningspass för hela kroppen med dessa 7 övningar 2021/9/22 17:09:58
Det här träningspasset med hantelben tar bara 10 minuter men är inriktat på hela din underkropp Kathryn Wirsing Kroppsviktsövningar är bra, men om du verkligen vill pressa dig själv, bli starkare och se de musklerna poppa, kommer du at 2021/9/22 17:09:57
11 tricepsövningar som får musklerna på baksidan av dina armar att poppa 2021/9/22 17:09:57
De 10 bästa lårövningarna att lägga till dina bendagspass Kathryn Wirsing Jag säger alltid hoppa aldrig över bendagen eftersom att träna de stora muskelgrupperna i underkroppen hjälper dig att bygg 2021/9/22 17:09:56
Alla behöver detta 25-minuters rygg- och axelpass 2021/9/22 17:09:55
Detta bröst- och tricepspass gör underverk för din hållning Kathryn Wirsing Du kanske inte överväger bröst- och tricepsträning som högsta prioritet (bendagen är så tillfredsställande, vi förstår), me 2021/9/22 17:09:55
15 kalvövningar som kommer att tona dina ben som du inte skulle tro 2021/9/22 17:09:52

Total 344 -Älskar skönhet FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:1/18 20-Älskar skönhet/Page Goto:1 2 3 4 5 6 7

Latest news

Träningspass

Löpning

Latest news

Träningspass

Recommended information