Gör några enkla justeringar så kan du njuta av festlig mat utan rädsla
Den här julen kommer du att vara stygg eller trevlig mot din figur? Du kan fortfarande njuta av lite semesternjutning under festsäsongen utan att det hamnar på låren. Byt bara ut dina vanliga kaloririka Chrissy häftklamrar med dessa läckra - och mycket hälsosammare - rätter.
70 g bit brie med 30 g Jatz kex, 20 g Pringles, 1 liten korvrulle, 1 liten bakelsestartelett med 10 g färskost och 5 g rökt lax.
30 g bit brie med 10 g vattenkex, 20 g osaltade rostade blandade nötter, 1 gurka med 4 g lätt färskost och 5 g rökt lax, 2 ostron.
170 g kalkon, 50 g fyllning, 3 msk sås, 130 g skinka, 3 små chipolata-korvar med prosciutto, 220 g stekt potatis, 25 g stekt pumpa, 75 g stekt palsternacka.
55 g kalkon, 30 g fyllning, 1 msk sås, 35 g skinka, 2 räkor, 2 ostron, 130 g stekt potatis, 70 g stekt pumpa, 80 g gröna bönor, 80 g brysselkål, 75 g stekt palsternacka, en liten näve sallad.
100 g gräddfylld pavlova, 75 g pudding, 3 msk vaniljsås, 3 blåbär, 2 små skivor mango, 1 msk ren grädde.
50 g gräddfylld pavlova, 40 g pudding, 1 msk vaniljsås, en halv kopp frukt.
Kontrollera fett- och kaloriinnehållet i vanliga livsmedel.
