Har du problem med att passa in i dessa smala ben Sass &Bides? Det kan vara dags att titta på dina gener.
I åratal har vi fått höra "du är vad du äter", men alla som har sett en vän sluka berg av mat utan att lägga på ett uns i vikt kommer att finna denna teori svår att svälja. Faktum är att forskare nu upptäcker att en persons förmåga att gå upp och gå ner i vikt är nära kopplad till deras genetiska sammansättning.
Som ett resultat kommer det inte att ta alltför lång tid innan läkare kan ta genetiska profiler av sina patienter och tillhandahålla kostplaner för optimal hälsa och viktminskning. Naturläkare (alias dietguru), Dr Peter D'Adamo, skriver redan ut på det här sättet och får en lojal anhängare, även från den evige dietisten Opray Winfrey.
D'Adamos senaste bok, The GenoType Diet (Broadway), löst baserat på hans bästsäljare, Ät rätt för din (blod)typ (Putnam Adult), tyder på att att äta vissa livsmedel baserat på din genetiska sammansättning är nyckeln till att hålla sig trim och leva ett långt liv. Han identifierar sex grundläggande gentyper (se ruta) och tillhandahåller skräddarsydda matplaner för var och en, med betoning på de livsmedel och kosttillskott som "kommer att fungera bäst" för viktminskning och förebygga sjukdomar som cancer. "Det viktigaste är att det avgör vilka livsmedel som hjälper dig att gå ner i vikt och uppnå vitalitet, och vilka sjukdomar du löper störst risk för", säger Dr D'Adamo.
Dr D'Adamo förklarar att en individs DNA är unikt, och det är därför som en "one size fits all-diet" är ineffektiv. Medan nutritionister är snabba med att märka teorin som "en annan gimmick", har två nya landmärkenstudier funnit att en individs gener har mycket att göra med hur deras kroppar reagerar på vissa livsmedel. En studie av 32 000 personer av Genetic Investigation of Anthropometic Traits fann sex gener kopplade till aptitkontroll och fetma, varav fem är aktiva i hjärnan.
Genetikern Jose Ordovas säger att forskningen avslöjar de komplexa interaktionerna mellan kost och en persons DNA, vilket kan leda till "mer personliga råd om vad man ska äta och dricka för att avvärja hjärtsjukdomar, cancer och andra kroniska tillstånd". "Vi försöker lägga mer vetenskap bakom näringen", säger Ordovas. I framtiden hoppas forskarna kunna använda genteknologi för att främja viktminskning. "Vi vill äntligen förstå... varför en diet med låg fetthalt kanske inte fungerar för vissa men fungerar för andra", säger Ordovas.
Jägaren
Lång och smal, full av nervös energi och benägen för allergier och astma.
Ät:Köttrik mat med låg glutenhalt.
Supermat:nötkött, lamm, lax, hårdost, vild /bruntris, kronärtskockor, broccoli, grapefrukt.
Undvik:nötter, spannmål, vete, sockerrik mat, mjukost.
Läraren
Stark och senig, med stor uthållighet.
Ät:Vitt kött och fisk.
Supermat:Kalkon, vit fisk, svarta bönor, jordnötter, ärtor, tofu, linfrön, .
Undvik :Sockerhaltig mat, vita kolhydrater, rött kött.
Utforskaren
Muskulära, breda axlar, smala höfter och lågt kroppsfett.
Ät:Baljväxter, lever, bönor, ost och kött.
Supermat:Lever, lamm, ricotta, mozzarella, linser, palsternacka, ingefära, hallon.
Undvik:Alkohol och koffein.
Samlaren
Fullständig, går lätt upp i vikt, har problem med att bearbeta alkohol och koffein.
Ät:Högt protein, lågt GI.
Supermat:Lever, lamm, ricotta, mozzarella, linser, palsternacka , ingefära, hallon.
Undvik:Stekt och mikrovågsugn.
Krigaren
Lång och mager som ung, tenderar att gå upp i vikt med åldern.
Ät:Växtbaserad kost med lågt GI.
Supermat:havsabborre, keso, jordnötter, pinjenötter, edamamebönor , tofu.
Undvik:livsmedel med högt GI, mejeriprodukter med hög fetthalt och kött.
Nomaden
Storben och muskulös, långa ben. Vanligtvis känslig för immunproblem.
Ät:Mat rik på essentiella fettsyror (lax, makrill), rött kött och mejeriprodukter.
Supermat:nötkött, lever, sill, kaviar, cheddar.
Undvik :Gluten, korn, havre.
Jag har aldrig varit bra på dieter eller matematik, så jag fruktar att jag redan är dömd att misslyckas med den här dieten. Beväpnad med ett måttband och linjal måste jag först bestämma min genetiska typ genom att mäta mina övre och nedre ben, bål, pek- och ringfingrar. Sedan måste jag göra en rad beräkningar, som alla gör mig uttråkad och förvirrad.
Därefter måste jag hitta en bläckdyna för att ta mina fingeravtryck, eftersom det enligt Dr D'Adamo är en "känslig registrering av ditt embryonala liv och kan ofta indikera störningar du kan behöva se upp för". Men när Dr D'Adamo föreslår att gå ner till den lokala polisstationen och be dem ta mina fingeravtryck, bestämmer jag mig för att hoppa över den här uppgiften. Jag skulle bli inlåst för att slösa bort värdefull polistid.
Jag hoppar också över kapitlet om att undersöka mina tänder. Vem bryr sig om jag har "spadliknande framtänder" eller en "extra cusp"? Jag orkar inte heller knacka på dörren till min granne för att be honom undersöka formen på mitt huvud. Och jag är för otålig för att testa om jag är en "superprovare" (men jag älskar mat, så det är jag nog).
Trots att jag misslyckades med vissa uppgifter och hoppade över några kapitel, beräknar jag – enligt min fuskversion – att jag är en Lärargenotyp. Che Guevara, Abraham Lincoln och Björk är också. Den goda nyheten är att jag kommer att åldras graciöst. Den dåliga nyheten är att jag löper hög risk för bröstcancer. Rött kött är tydligen giftigt för mig, och Dr D'Adamo säger att jag borde hålla mig till en grönsaks- och skaldjursdiet. Tur för mig att jag precis har ätit fish and chips.
