Och så pausar vi. Vi kan till och med gråta (för ibland behöver vi ett gott gråt). Och vi blir fortfarande tillräckligt långa för att vara närvarande. Vi tar bort jämförelserna och lägger märke till vad som är mitt framför våra ögon. Vi smakar på koppen te som vi kärleksfullt tillagade. Vi slutar fokusera på klyftan mellan var vi är och var vi vill vara och vi bjuder in fred att möta oss där vi står. Och vi skymtar det. Den där andliga kapitulationen som vilar mellan att inte veta hur och att försöka för mycket.
Det kommer alltid att finnas en lucka och den kommer aldrig att definiera dig. Det kommer alltid att finnas mer att göra och mer att önska. Vi kommer aldrig att nå perfekt fred, med allt i ordning, med varje dröm förverkligad. Och om vi gör det, är vi säkra på att starta cykeln om igen.
Så, pausa. Backa upp din syn till där dina fötter står just nu. Vad behöver du just nu och hur kan du ge det till dig själv? Sluta springa mot det du tror kommer att göra dig lycklig en dag och leta efter den lycka som finns i detta ögonblick. Kanske är det mycket enklare än den lycka du har föreställt dig, men kanske är den också mycket sötare. För du kan verkligen luta dig in i det... Ringa upp en vän. Tar ett långt bad. Läser boken du har tänkt läsa. Vad det än är, luta dig in i det.
Och andas.
Ingrid Mathieu, Ph.D. är en klinisk psykolog och författare till Recovering Spirituality:Achieving Emotional Sobriety in Your Spiritual Practice .
Följ henne på Twitter eller Facebook för daglig inspiration om att uppnå känslomässig nykterhet. Se hennes korta videor eller besök hennes hemsida på www.IngridMathieu.com
Copyright av Ingrid Mathieu, Ph.D., 2012. Alla rättigheter förbehålls. Alla utdrag som återges från denna artikel bör innehålla länkar till originalet på Psychology Today.
