Denna pilatesövning ger dig mer kroppsförtroende.
Det krävs inte mycket för att förstå hur mycket bättre sex är när du mår bra av hur du ser naken ut. Platta magar, stark rumpa och en snygg övre rygg hjälper till. Prova denna fantastiska lilla övning för att stärka några viktiga muskler.
Ligg på framsidan, bröstet höjt, händerna under pannan och benen utsträckta från golvet. Slå ihop benen snabbt, bara lika bred som mattan. Håll magen uppåt. Gör 20-40.
Sally Anderson är grundare och chef för www.pilatesint.com.
