Michelle Bridges, Kayla Itsines, Ashy Bines, Amanda Bisk :les meilleures vidéos d'entraînement sur YouTube

Vous ne trouvez pas le temps d'aller à la salle de sport ? Pas de soucis, ces vidéos d'entraînement YouTube vous couvrent

Combien d'entre vous ont décidé de passer leur cours de fitness du soir pour rentrer chez eux avec la culpabilité d'avoir cédé si facilement ? Nous comprenons, ces engagements de vie entravent souvent nos objectifs de mise en forme. Mais, avec une base de données d'entraînements gratuits à portée de main (et une bonne connexion Internet), nous avons désormais la possibilité de nous entraîner n'importe où, n'importe quand.

Nous avons rassemblé certaines des meilleures séances d'entraînement sur YouTube de certains de nos experts en fitness préférés - Michelle Bridges, Kayla Itsines, Amanda Bisk - pour vous aider à rester en pleine forme, quelle que soit l'heure de la journée.

Source de l'image :@amandabisk

Amanda Bisk :Circuit HIIT corps entier

Des burpees aux pompes, Amanda Bisk vous guide à travers son circuit rapide (mais efficace) de 3 tours pour tout le corps.

Michelle Bridges :5 minutes d'entraînement avec haltères

Cet entraînement de 5 minutes par Michelle Bridges est une routine que vous pouvez suivre n'importe où - tout ce dont vous avez besoin est une paire d'haltères.

Kayla Itsines :Entraînement rapide pour les abdominaux à la maison

Vous cherchez à cibler uniquement les obliques ? Kayla Itsines vous guide à travers une routine d'abdominaux rapide qui ne se limite pas aux redressements assis.

Fitness Blender :Entraînement cardio à domicile

Il s'agit d'un entraînement cardio complet de Fitness Blender qui concerne les intervalles de combustion des graisses, ne nécessitant aucun équipement.

Jillian Michaels :fusion du yoga niveau 1

Pour tous les yogis, Jillian Michaels vous guide à travers une séquence de yoga complète conçue pour sculpter les muscles, brûler les graisses et tonifier rapidement tout votre corps.

Ashy Bines :entraînement à domicile pour le lifting brésilien des fesses

La vidéo d'Ashy Bines est la preuve que vous n'avez pas besoin d'une salle de sport. Ce travail rapide est conçu pour renforcer et soulever votre derrière.

Emily Skye :Entraînement pour les jambes et les fessiers à la maison

Ciblez votre moitié inférieure avec l'entraînement à domicile d'Emily Sky - aucun équipement nécessaire.