Het ziet er misschien gemakkelijk uit, maar de wals is geen makkie om onder de knie te krijgen.
Chirs Dempsey, Manager van Arthur Murray Dance School in Sydney, zegt:"Tijdens de Amerikaanse wals verplaats je ongeveer 90 keer per minuut het gewicht van de ene voet naar de andere. En de Weense wals is twee keer zo snel, een van de moeilijkste om onder de knie te krijgen. "
Voordelen voor het lichaam
“Ik gebruik de wals bij beginners om controle te leren – er is veel spin- en partnerwerk – en om de houding te verbeteren”, zegt Dempsey. Blijkbaar kost het veel moeite om te leren er zo moeiteloos uit te zien. "Dames 'rusten' hun armen niet op hun partners '- ze houden ze vast', zegt hij. Dit betekent sterke, slanke armen en schouders. "De wals is ook geweldig voor lichaams- en hersenwerk, inclusief geheugen."
Het bewijs
Een studie gepresenteerd door de American Heart Association onderzocht 110 patiënten met hartfalen en ontdekte dat het drie keer per week dansen van de wals gedurende acht weken de cardiopulmonale functie (hart en longen) net zo effectief verbeterde als dezelfde hoeveelheid tijd op een loopband doorbrengen of fiets.
