팁! 최상의 안과 진료 방법을 따르기 위해 반드시 자격을 갖춘 전문가에게만 검사와 처방을 받으십시오. 누구를 만나야 할지 잘 모르겠다면 가족과 친구들에게 추천을 받으세요.
눈 관리는 전반적인 건강을 돌보는 데 필수적인 부분입니다. 슬프게도 대부분의 사람들은 눈을 건강하게 유지하는 데 필요한 교육을 받지 못했습니다. 그러나 이 기사는 눈 관리에 관한 모든 종류의 훌륭한 정보를 제공할 것입니다.
팁! 항상 존재하는 태양의 위협으로부터 눈을 보호하기 위해 항상 선글라스를 사용하십시오. 자외선 차단 기능이 뛰어난 좋은 제품을 구입하여 휴대하세요.
귀하가 방문하는 안과 전문의가 귀하의 눈에 필요한 모든 것을 검사하고 처방할 수 있는 자격을 갖추고 있는지 확인하십시오. 지역에서 좋은 의사를 찾으려면 주변에 물어보거나 온라인 검색을 하십시오. 좋은 안과 의사를 찾으면 적절한 안과 진료를 받을 수 있습니다.
팁! 선글라스의 품질이 모두 같지는 않으며 많은 선글라스가 눈 보호 기능조차 제공하지 않습니다. 자외선을 완전히 차단할 수 있는지 확인하고 싶습니다.
안과 질환에 관한 가족력을 아는 것은 정말 도움이 될 수 있습니다. 유전으로 인해 이러한 상태를 관찰할 수 있으면 안과 의사에게 도움이 됩니다. 질병에 대해 초기 단계에 알면 항상 이점이 있습니다.
선글라스마다 눈을 보호하는 방법이 다릅니다. 당신의 쌍에는 100% UVA 및 UVB 광선 차단 특성이 필요합니다. 세련된 옵션도 찾을 수 있지만 모두 잘 만들어진 것은 아닙니다.
팁! 선글라스를 사용하여 눈을 보호해야 합니다. 이렇게 하면 자외선이 눈을 손상시키는 것을 방지할 수 있습니다.
당신이 먹는 음식은 당신의 눈에 엄청난 영향을 줄 수 있습니다. 아연, 비타민 E 및 C, 오메가-3 지방산이 함유된 식품을 섭취하면 황반 변성 및 백내장을 비롯한 여러 안구 질환을 예방할 수 있습니다. 연어, 참치, 견과류, 콩, 녹색 잎 채소, 오렌지는 이러한 유용한 영양소를 함유한 식품의 일부일 뿐입니다.
팁! 눈을 많이 깜박인다고 해서 자동으로 눈에 문제가 있는 것은 아닙니다. 안구건조증이 없다면 스트레스로 인한 신경성 틱일 수 있다고 생각하십시오.
안과 질환의 가족력이 있는지 알아야 합니다. 많은 눈 상태는 유전적이므로 의사에게 알려 위험을 결정할 수 있도록 하십시오. 가족 역사에 대해 연장자에게 이야기하십시오.
팁! AC 장치가 눈에 어떤 영향을 미치는지 알고 있어야 합니다. 안구 건조는 HVAC 시스템으로 인해 자주 발생합니다.
이제 이 기사를 읽고 눈을 건강하게 유지하는 데 필요한 것이 무엇인지 더 잘 알게 되었습니다. 눈은 전반적인 건강에 매우 중요하기 때문에 눈을 잘 돌보는 것이 최우선입니다. 위의 팁을 사용하고 다시는 안구 건강을 두려워하지 마십시오.
