머리카락을 만지지 않는 방법과 해야 하는 이유

영화에서 머리카락을 가지고 놀고 원을 그리며 돌리는 것은 오랫동안 유혹과 연관되어 왔습니다. 실제로는 머리카락을 상하게 하고 스트레스와 불안을 말하는 나쁜 습관인 경우가 많습니다.

머리카락을 그대로 두는 것이 더 좋은 이유와 머리를 자주 만지지 않는 데 도움이 되는 방법에 대해 계속 읽어보세요.

여성들은 왜 머리를 가지고 노는가?

대부분의 여성은 머리카락을 만지고, 끝을 돌리고, 계속해서 얼굴에서 머리카락을 뒤로 당기고, 갈기를 쓰다듬고, "손잡이 증후군"의 다른 징후가 있다는 데 동의합니다. 모든 잠재 의식 행동. 그런데 왜 우리가 그것을 합니까?

심리학에 답이 있습니다. 이러한 행동은 위안이 됩니다. 많은 여성들이 자신감의 원천으로 자신의 머리카락에 집착하고 자기 소유를 되찾고 싶을 때 머리카락을 만집니다. 마찬가지로, 여성이 자신의 머리 모양이나 느낌이 만족스럽지 않아 자존감이 손상될 때 머리를 만지작거리며 헤어스타일을 "고침"하거나 최소한 주의를 분산시키는 방법으로 사용합니다.

픽셀/테구 스기

습관이 마음을 진정시키는 활동으로 시작했지만 계속 습관으로 남아 있다면 사람들은 여전히 ​​당신의 바디 랭귀지를 이런 식으로 "읽을" 수도 있습니다. 면접에서 머리카락을 여러 번 만졌다고 가정해 봅시다. 면접을 위해 엄선한 헤어스타일에 자부심을 느끼기보다는 자신감 부족과 불안으로 이해될 것입니다.

때때로 머리를 고정하는 데 아무런 문제가 없습니다. 그러나 머리를 항상 자주 만지면 불안 장애의 증상일 수 있으며 눈에 띄는 탈모를 유발하는 강박적인 머리카락 잡아당김인 트리코틸로마니아로 발전할 수 있습니다.

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이 습관이 있는지, 얼마나 나쁜지 이해하려면 하루나 이틀 동안 머리를 만지거나 잡아당기는 시기와 빈도를 의식하십시오.

픽셀/개비 K

돌리기가 머리에 좋지 않습니까?

머리카락이 기름지고, 건조하고, 푸석푸석해 보일 때, 우리는 모두 열 스타일링, 잘못된 제품 또는 추운 날씨의 탓으로 돌리고 싶어합니다. 사실, 하루 종일 머리카락을 자주 만지는 것만큼이나 해로울 수 있습니다. 다음은 주의해야 할 머리카락을 만지작거릴 때의 부정적인 결과입니다.

• 기름과 먼지. 우리의 손은 머리카락을 만질 때 머리카락에 들어가는 기름과 먼지를 축적합니다. 이것은 우리의 머리카락을 기름지게 보이게 하고, 자주 씻게 하고, 두피와 모낭을 막히게 합니다. 손과 만지는 것도 바이러스를 퍼뜨리는데, 최근에 너무 자주 회상되었습니다.
• 수분 손실. 머리카락을 쓰다듬어주는 것은 건조한 느낌을 진정시키고 싶은 바람에 촉발될 수 있습니다. 그러나 그것은 문제를 악화시킬 뿐입니다. 모발을 만지면 모발의 천연 오일(머리카락을 윤기있고 건강하게 보이게 하는 오일)을 제거하여 더 많은 건조와 손상을 유발합니다.
• 곱슬, 매듭, 갈라진 끝. 코일을 가지고 노는 것이 아무리 유혹적일지라도 곱슬머리 소녀들은 곱슬머리를 제어하기 위해 머리를 만지작거리지 않도록 가르칩니다. 이제 기계적 스트레스로 인해 끝이 갈라지고 머리카락이 끊어지므로 그들에게서 배울 시간입니다.
• 머리카락이 가늘어집니다. 머리카락을 돌리면 의도치 않게 머리카락이 뽑힐 수 있습니다. 그렇게 하는 것은 시간이 지남에 따라 새로운 모발을 생성하지 않도록 훈련하는 모낭에 해롭습니다. 반복적인 뽑기는 감염과 탈모를 유발할 수 있습니다.

Pexels/마리아 광택

머리에 손을 대지 않는 5가지 방법

이제 습관이 해롭지 않다는 것을 알았으므로 한 번에 완전히 제거하는 것이 좋습니다. 감사하게도 우리는 다음과 같은 방법을 알고 있습니다.

#1:머리카락을 적절하게 관리

위에서 언급했듯이 헤어스타일이 마음에 들지 않거나 머리카락이 건조하고 부서지기 쉬운 경우에는 머리를 더 자주 만지는 것이 좋습니다. 따라서 머리를 잘 자르고 적절한 모발 관리를 시작하는 것이 어떻습니까?

낮에 자주 머리를 고정하고 싶은 생각이 든다면 짧은 머리와 얼굴에서 머리카락을 멀리 떨어뜨릴 수 있는 이발을 고려하십시오. 긴 앞머리가 눈에서 멀어지기를 바란다면 이 헤어스타일을 거부하는 것이 좋습니다.

픽셀/냉각 제인

#2:손을 잡아라

그 느낌이 좋아서 머리카락을 가지고 노는 경우 – 이것은 종종 큰 머리에 손을 파묻고 시간을 보내는 것을 좋아하는 곱슬곱슬한 소녀들의 경우입니다. 작은 장난감이 도움이 될 수 있습니다.

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일에 집중하고 싶을 때 또는 그 반대로 지루함을 느끼고 아무 생각 없이 할 때 큐브 또는 스퀴즈 장난감을 곁에 두십시오. 이것은 종종 우리가 가장 머리를 어지럽히는 순간입니다.

픽셀/샘 라이온

#3:Updo의 머리 스타일

머리카락을 updo 또는 적어도 절반 updo로 스타일링하거나 팽팽하게 땋는 것도 도움이 될 수 있습니다. 머리카락을 얼굴에서 멀리 당기면 손가락이 닿지 않게 됩니다. 습관을 깨기 위해 한동안 그런 헤어스타일을 고수하십시오.

픽셀/캐롤라이나 그라보프스카

#4:머리 감싸기

헤드랩은 손으로 만지는 증후군에서 벗어나는 데 도움이 되는 또 다른 보호용 헤어스타일입니다. 실크 스카프 스타일링을 잘 못한다면 집에 있을 때 무심코 묶어두거나 보닛만 두른다. 이렇게 하면 머리카락을 만지지 않도록 하고 무의식적으로 그렇게 하려는 시도를 방지할 수 있습니다.

픽셀/앤디 바버

#5:마음챙김 훈련

마지막 권장 사항이 첫 번째 권장 사항이 될 수 있습니다. 우리는 자신도 모르게 머리카락을 만지기 때문에 이를 유념하는 것이 머리카락을 남기는 첫 번째 단계입니다.

둘째, 머리를 가지고 노는 것이 스트레스 해소와 관련이 있으면 마음챙김은 무엇이 당신을 불안하게 하는지 깨닫는 데 도움이 되며 대안적인 대처 기술을 찾기 전에 그 자체로 좋은 스트레스 해소가 될 것입니다. .

픽셀/아미르 세일세푸어

머리카락을 사랑한다고 해서 항상 머리를 쓰다듬어 주고 쓰다듬어 주는 것은 아닙니다. 자신감과 위엄을 가지고 왕관을 쓰고 왕관을 만지고 싶은 충동을 이겨내십시오.