팁! 훌륭한 안과 진료의 핵심은 검사와 필요한 안경에 대해 자격을 갖춘 전문가를 만나는 것입니다. 당신이 아는 사람들이 그들이 사용한 좋은 안과 의사의 이름을 알려줄 수 있는지 알아보십시오.
얼마나 잘 볼 수 있습니까? 눈이 따갑고 가렵습니까? 눈꺼풀이 가렵거나 부어오릅니까? 적절한 눈 관리를 통해 이러한 문제를 해결할 수 있습니다. 이 기사에서 우리는 몇 가지 훌륭한 눈 관리 요령을 공유할 것입니다. 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.
팁! 선글라스를 착용하여 햇빛으로부터 눈을 보호하십시오. 모든 자외선을 차단하는 선글라스에 투자하십시오.
처방 및 검진을 위해 자격을 갖춘 안과 전문의에게만 진료를 받으십시오. 주변에 물어보거나 온라인 소비자 리뷰를 보고 어떤 검안사가 해당 지역에서 가장 좋은지 알 수 있습니다. 이렇게 하면 큰 치료를 받을 수 있습니다.
팁! 여름에 선글라스를 착용해야 한다는 것을 이미 알고 계실지 모르지만 겨울에도 선글라스가 중요하다는 것을 알아야 합니다. 아직 햇빛이 있고 눈은 확실히 많은 빛을 반사합니다.
조기 진단이 중요하므로 가족에게 눈 문제의 병력이 있는지 확인하십시오. 검안사는 녹내장 및 백내장과 같은 유전 질환을 검사할 수 있습니다. 이것은 그들이 당신을 진단하는 데 도움이 될 것입니다.
팁! 가족에게 눈 문제가 있는지 알아보십시오. 질병을 조기에 진단하면 보다 효과적으로 치료하는 데 도움이 되기 때문입니다. 유전으로 인해 이러한 상태를 관찰할 수 있으면 안과 의사에게 도움이 됩니다.
선글라스는 모두 평등하게 만들어지지 않습니다. UVB 및 UVA 광선을 99% 이상 차단하는 쌍을 찾으십시오. 보기에 좋은 안경만 찾고 싶어도 싸게 사는 것은 시력에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
팁! 안과 질환의 가족력이 있는지 알고 있어야 합니다. 유전 질환의 경우 적절한 치료가 필요할 수 있습니다.
오메가-3 지방산은 눈 관리에 도움이 됩니다. 이 성분이 포함된 음식을 식단에 통합하는 것이 중요합니다. 섭취를 시작할 음식은 잎이 많은 채소, 참치, 넙치, 연어입니다. 매일 최소 1인분을 먹습니다.
팁! 오메가-3 지방산으로 눈 건강을 개선하십시오. 이 성분이 포함된 식품을 식단에 통합하는 것이 중요합니다.
정기적으로 눈을 검사하십시오. 시력이 나빠지면 가능한 한 빨리 검진을 받으십시오. 이것이 검진이 좋은 이유입니다. 눈에 문제가 나타나기 시작하면 발견하고 즉시 치료를 받을 수 있습니다.
팁! 눈을 보호할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나는 선글라스를 착용하는 것입니다. 날이 흐려도 자외선은 눈을 손상시킬 수 있습니다.
지속적으로 컴퓨터 화면을 응시하는 사람들은 눈에 손상을 줄 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 자주 눈을 깜박이면 눈이 건조할 때 도움이 됩니다. 또한 화면의 눈부심을 줄이십시오. 눈부심 방지 스크린을 구입해야 할 수도 있습니다. 눈이 컴퓨터와 수평이 되도록 컴퓨터 위치를 올바르게 유지하십시오. 시선은 화면을 아래로 향해야 합니다.
팁! 선글라스 좀 끼세요. 올바른 선글라스를 착용하면 유해한 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있습니다.
기능하는 눈이 있으면 더 쉽게 볼 수 있습니다. 방금 읽은 팁으로 눈을 건강하게 유지하세요. 각 조언의 장점이 있습니다. 따라서 이 모든 팁을 활용하십시오.
