팁! 최고의 안과 진료를 따르려면 가장 자격을 갖춘 전문가에게만 정기적인 검사나 처방을 받아야 합니다. 최고의 의사를 찾으려면 친구와 가족에게 조언을 구하고 온라인에서 환자의 피드백을 찾으십시오.
당신의 시력이 얼마나 정확한지 정말로 알고 있습니까? 눈이 따갑고 가렵습니까? 눈꺼풀이 가렵고 부어서 고민이신가요? 눈을 잘 관리하면 이를 예방할 수 있습니다. 이 주제에 대해 자세히 알아보려면 아래 도움말을 읽어보세요.
팁! 흡연자라면 지금 당장 끊으십시오. 폐에 대한 잠재적인 손상을 알고 있더라도 눈도 고통을 받습니다.
여름에 선글라스를 착용해야 한다는 것을 이미 알고 계실지 모르지만 겨울에도 선글라스가 중요하다는 것을 알아야 합니다. 생각해보면 그 이유는 눈이 많은 빛을 반사하기 때문입니다. 눈이 오지 않더라도 태양은 눈을 손상시킬 만큼의 빛을 발산합니다.
팁! 안과 질환의 가족력이 있는지 알고 있어야 합니다. 이러한 질환은 유전되는 경우가 많으며 이에 대해 알면 이러한 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
가족 중에 안과 질환이 있는지 여부를 확인하십시오. 유전 질환에는 적절한 치료가 필요할 수 있습니다. 상황을 더 잘 이해할 수 있도록 가족 중 나이 든 사람들과 이 문제를 논의하십시오.
팁! 선글라스 없이 집을 나가지 마십시오. 자외선은 구름을 뚫고도 피부와 눈에 해를 끼칠 수 있습니다.
오메가-3는 눈을 보호하는 데 도움이 됩니다. 이러한 산을 함유한 식품을 사용하는 것이 좋습니다. 넙치, 참치, 연어, 짙은 녹색 잎 채소를 식단에 포함시키십시오. 가능한 한 매일 1회분씩 섭취하십시오.
팁! 눈을 자주 깜박이면 눈에 문제가 있을 수 있습니다. 눈이 건조하지 않다면 단지 긴장된 틱의 결과일 수 있습니다.
정기적인 검진을 위해 안과 의사에게 진찰을 받아야 합니다. 시력에 문제가 있는 경우 즉시 검사를 받아야 하지만 일부 문제는 즉시 또는 전혀 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 이러한 이유로 정기적으로 눈을 검사하는 것이 중요합니다. 적절한 눈 관리로 많은 상태를 예방할 수 있습니다.
팁! 고급 선글라스를 착용하십시오. 그들은 당신의 눈에서 자외선을 차단할 수 있습니다.
선글라스는 적절한 눈 관리를 위해 필수적입니다. 선글라스를 착용하면 태양 광선에 다칠 필요가 없습니다. 과도한 자외선 노출은 백내장과 황반변성을 유발할 수 있습니다. UVB 및 UVA 광선으로부터 보호하는 선글라스를 선택하십시오. 랩어라운드 안경은 또한 주변 시력을 보호하는 데 도움이 됩니다.
팁! 컴퓨터를 자주 쳐다보면 눈의 안감이 손상될 수 있습니다. 건조해지기 시작하면 자주 눈을 깜박입니다.
눈이 건강하면 선명하게 볼 수 있습니다. 방금 배운 것을 사용하고 일상 생활에 적용하십시오. 여기에 제시된 각 팁에는 이점이 있으므로 최대한 활용하려면 최대한 많이 적용하십시오.
