Cela peut sembler facile, mais la valse n'est pas un jeu d'enfant à maîtriser.
Chirs Dempsey, directeur de l'école de danse Arthur Murray à Sydney, déclare :"Pendant la valse américaine, vous transférez du poids d'un pied à l'autre environ 90 fois par minute. Et la valse viennoise est deux fois plus rapide, l'une des plus difficiles à maîtriser. "
Bénéfices corporels
« J'utilise la valse avec les débutants pour enseigner le contrôle – il y a beaucoup de rotations et de travail avec les partenaires – et pour améliorer la posture », explique Dempsey. Apparemment, il faut beaucoup de travail pour apprendre à paraître aussi facilement. "Les femmes ne "posent" pas leurs bras sur leurs partenaires" - elles les tiennent", dit-il. Cela signifie des bras et des épaules forts et maigres. "La valse est également idéale pour le travail complet du corps et du cerveau, y compris la mémoire."
La preuve
Une étude présentée à l'American Heart Association a porté sur 110 patients atteints d'insuffisance cardiaque et a découvert que danser la valse trois fois par semaine pendant huit semaines améliorait la fonction cardiopulmonaire (cœur et poumon) aussi efficacement que de passer le même temps sur un tapis roulant. ou vélo.
