Un tapis roulant à domicile est un gros investissement qui peut vous aider à maintenir une routine de remise en forme régulière avec facilité et commodité. En tant que tel, il est avantageux de faire un entretien simple pour qu'il fonctionne bien pendant des années. Dans cet article, Dan Thompson de Huff-n-Puff Fitness Repair dans la région de Chicago partage des conseils pour que votre tapis roulant domestique fonctionne efficacement pendant des années.
L'entretien de votre tapis de course est la clé pour vous assurer de tirer le meilleur parti de votre machine avec le moins de soucis possible. Faites attention à votre tapis roulant à chaque utilisation. En effectuant régulièrement les tâches suivantes, vous pouvez vous assurer que votre routine de mise en forme reste cohérente et ininterrompue. Si la machine tourne mal ou si quelque chose frotte ou gratte, arrêtez de l'utiliser jusqu'à ce que vous ayez déterminé le problème.
Votre fabricant de tapis roulant fournira probablement des instructions sur la façon de procéder dans le manuel d'instructions pour votre machine spécifique. Le processus consiste généralement à appliquer un lubrifiant à base de silicone ou de paraffine sur le dessous de la bande du tapis roulant, en particulier dans la zone où vos pieds sont le plus en contact. Assurez-vous de ne pas l'appliquer sur la surface de marche de la ceinture.
Vous devrez peut-être également desserrer la courroie avant d'appliquer le lubrifiant, puis la resserrer après vous avez terminé. Thompson recommande de le faire au moins une fois par an. Selon la fréquence, la quantité d'utilisation et le type de lubrifiant utilisé, votre tapis roulant peut avoir besoin d'être lubrifié plus souvent. Certains experts recommandent de le lubrifier tous les trois mois. Thompson met en garde contre l'utilisation de WD-40 pour lubrifier votre tapis roulant, car il peut détruire une courroie très rapidement.
Au moins une fois par semaine, vous devez passer l'aspirateur autour de la machine et en dessous si possible. Si vous utilisez régulièrement votre tapis de course, la poussière et les débris commenceront à s'accumuler à l'arrière de la machine. Une petite partie provient de la courroie mobile, mais la majorité provient de la semelle de vos chaussures.
Vous devez également passer l'aspirateur à l'intérieur de la machine au moins une fois par an. Avant de retirer le couvercle du moteur pour passer l'aspirateur à l'intérieur du compartiment moteur, assurez-vous d'éteindre et de débrancher la machine. Soyez très prudent autour de tous les composants électriques délicats, en veillant à ne pas les toucher avec la buse de votre aspirateur.
Vous devez essuyer votre machine après chaque utilisation. Si vous transpirez habituellement, cette étape est encore plus importante. Au fur et à mesure que l'humidité commence à s'accumuler sur la machine, elle favorisera la rouille de ses pièces métalliques et abritera la croissance bactérienne et fongique. Bien qu'un chiffon humide puisse généralement faire le travail, vous pouvez également acheter un kit de nettoyage pour tapis roulant à domicile.
Les 12 meilleurs accessoires de tapis roulant de 2021Environ une fois par semaine, vous devriez vérifier la courroie mobile et le pont pour des signes d'usure . Vous voudrez également vous assurer que la ceinture est centrée et droite. Il n'est pas nécessaire qu'il soit parfaitement aligné, mais il ne doit pas gratter ou frotter sur les côtés. Garder la ceinture centrée aidera à garantir que votre tapis de course fonctionne efficacement.
Si vous remarquez que votre tapis roulant se déplace lentement et ralentit sans que vous régliez la vitesse, ou si vous avez l'impression de glisser, une courroie mal alignée en est probablement la cause. Une ceinture tordue peut également s'effilocher et s'endommager rapidement, se décomposant beaucoup plus rapidement qu'elle ne le devrait autrement. Assurez-vous de remplacer la courroie une fois qu'elle est trop usée et rugueuse pour augmenter la durée de vie du tapis de course dans son ensemble.
Environ une fois par mois, vous devez vérifier les écrous et les boulons du cadre pour vous assurer qu'ils sont serré et que les montants fixant la console au cadre sont bien fixés. Selon Thompson, il n'est pas rare qu'ils vibrent lâchement lors d'une utilisation régulière. Une clé de réglage de la courroie mobile aurait dû être fournie avec votre machine lors de son achat ; sinon, votre manuel du propriétaire devrait indiquer la taille requise.
L'utilisation d'un tapis sous votre machine protège davantage l'environnement de votre tapis de course que le tapis de course lui-même . Un tapis de course empêchera votre revêtement de sol d'être endommagé et aidera à éloigner tout bruit si l'installation de votre tapis roulant se trouve dans une pièce au deuxième étage. Avoir un tapis en place peut également aider à empêcher les poils d'animaux et l'excès de poussière de s'accumuler sur votre machine, ainsi qu'à faciliter l'aspiration du sol autour de celle-ci.
Essayez de garder la zone autour de la machine aussi exempte de poils d'animaux que possible. Les tapis de course sont un excellent moyen de minimiser la quantité de poils d'animaux, de fibres de tapis, de saleté et de poussière qui pénètrent dans le compartiment moteur. Les débris étrangers peuvent faire des ravages sur votre moteur et sur la carte de commande du moteur, entraînant des réparations coûteuses.
Vous voudrez surveiller régulièrement tout problème électrique. Si jamais vous remarquez une odeur de brûlé lors de l'utilisation de votre tapis de course, arrêtez immédiatement de l'utiliser et débranchez-le du mur avant d'en rechercher la cause (poussière sous le moteur, objet logé sous la courroie, etc.). Vous ne devez jamais ignorer une odeur de brûlé, car cela pourrait rapidement devenir un risque d'incendie.
Vous pouvez également protéger les composants électroniques de votre tapis roulant en le branchant sur un parasurtenseur, en gardant votre tapis de course en toute sécurité pendant les surtensions et les pannes. Vérifiez également régulièrement les cordons d'alimentation de la machine, en observant tout dommage ou signe indiquant qu'ils doivent être remplacés.
Le manuel d'utilisation de votre tapis de course couvre probablement les problèmes courants du tapis de course, ainsi que des solutions de dépannage. En fonction de votre niveau de confort mécanique et électrique, vous pouvez tenter vous-même l'entretien et obtenir de l'aide pour l'étalonnage auprès de la ligne d'assistance client de votre fabricant, explique Thompson. TreadmillDoctor.com propose également une liste complète de fournisseurs de services certifiés aux États-Unis et au Canada.
Si vous retirez le capot du moteur de votre machine et que vous pensez immédiatement que vous êtes trop enfoncé, il est probablement préférable d'appeler un professionnel. Comme pour tout autre équipement spécialisé, un technicien de réparation professionnel sera en mesure de détecter les problèmes qui peuvent ne pas être immédiatement apparents. Les réparations de tapis roulant, les services de diagnostic et les pièces de rechange peuvent être coûteux, il est donc toujours préférable d'essayer de résoudre un problème avant qu'il ne se transforme en un problème plus grave.
