Visa foton Bär är hälsosamma och välkända för att bränna kroppsfett. Bantare föredrar att äta bär och andra citrusfrukter för att lätt gå ner i vikt och hålla sig frisk också! Har du hört talas om ACAI-bärdieten? Ja, det är dieten som följs av Oprah Winfrey. Det är en av effektiva dieter eftersom den är rik på antioxidanter som krävs i kroppen. Acai är bäret från en Amazonas palm som traditionellt använts i Brasilien sedan flera år tillbaka.
Acai bärs diet gjordes känd i Oprah Winfreys show av Dr Nicholas Perricone och senare deklarerade programledaren också att hon skulle följa denna diet för att gå ner i vikt.
Vad är acai bär kostplan?
1. Antioxidanter i acaibär hjälper lätt att gå ner i vikt utan större ansträngning. Du behöver inte bara äta bär hela dagen. Det bör konsumeras en gång om dagen.
2. Du går inte bara ner i vikt med acaibärsdiet utan förbättrar också matsmältningen. Acai bär fördelar eftersom det avgiftar och spolar ut gifter från kroppen. Detta förbättrar din hy och hårväxt.
3. Har acai frysta bär eller bara inkludera acai juice i din kost. Du kan också blanda bären med yoghurt eller gröt eller sallad och ha det när som helst på dygnet.
4. Acaibär smakar som vin och kan också avnjutas som en mocktail! Blanda med andra juicer och drick det.
5.Om du vill se ung ut i flera år utan rynkor, ta acaibär! Dessa bär saktar ner åldringsprocessen naturligt.
6. Acaibärsdieten är hälsosam eftersom den stärker immuniteten, förbättrar cirkulationen och kardiovaskulär hälsa.
7. Acaibärsdieten har essentiella fettsyror, aminosyror och fytosteroler som kontrollerar hungern och håller dig mätt under en längre tid.
Acaibärsdieten är bra för enkel viktminskning. I denna dietplan, undvik att äta fet och fet mat medan du bantar och ät inte för många bär på en dag! Förvara bären i kylskåpet för längre användning och träna regelbundet för att hålla dig i form!
