Visa foton Ända sedan Aisha släppte har Sonam Kapoor varit tal om B'town för mode och fitness. Den andra Kapoor ses numera stödja kosmetikamärken och gå på rampen. Hon är en av de mest åtråvärda skådespelerskorna och en modell för annonsörer. Hennes smala personlighet och söta ansikte har fått många indiska kvinnor att avundas och få sina diethemligheter. Ta en titt.
Det mest otroliga faktumet med Sonam Kapoor är att hon är en stor foodie (själv erkänd) men trots det har hon kunnat behålla sin smala figur. Och allt som var möjligt med några kosttillägg säger Ms Kapoor. Här är lite information om hennes senaste intervju.
Sonam Kapoors diethemligheter
För sin kondition ger hon krediter till sin mamma för att hon fått henne att följa en strikt diet. För att bli av med de där extra kilona säger Sonam att hon var tvungen att ge upp sin favoritism för choklad och glass.
Lågkolhydrat högt protein och 5 måltider om dagen är kändisens diethemlighet. Här är några detaljer om hennes dagliga måltidsplan.
Hon börjar sin dag med ett stort glas ljummet vatten, honung och limejuice.
Kändisdiet Plan:
Frukost:Frukt och spannmål (havregryn)
Eftermiddagssnack:Proteinshake, brunt bröd med äggvita
Lunch:Sallad med roti, dal och grillad kyckling eller fisk
Kvällsmellanmål:Brunt bröd med äggvita
Middag:Soppa, sallad och grillad kyckling eller fisk
För att dämpa hungern däremellan föredrar hon frukt och nötter. När hon är på resa håller hon kroppen återfuktad genom att dricka mjuk kokosnöt, gurkajuice och kärnmjölk.
Sonam Kapoors träningsprogram
Hennes dagliga träningspass inkluderar styrketräning, yoga och pilates. På fritiden spelar hon till och med squash och simmar. Den här rutinen hjälpte henne att gå ner nästan 30 kilo på ett år.
Nu har Sonam råd att fortsätta vara en matälskare men tror på att hålla jämna steg med strikt regim och den enkla dieten.
