Vad händer med vår kropp när vi tränar

Hur ofta tränar du? Känner du inte skillnaden i din kropp eller känner du likadant? Tja, för var och en finns det antingen skillnad i viktökning eller så finns det ingen.

Det finns många förändringar som äger rum i vår kropp i samma ögonblick som vi lägger vårt sinne på träning. Det sägs med rätta att träning är den bästa behandlingen vi kan ge vår kropp och om vi följer rätt kost tillsammans med det, wow, du har nått jackpotten!

TYCKER DU ÖVNINGAR HJÄLPER ATT GÖRA HJÄRNAN?

Idag har Boldsky kommit på några av de "konstiga" saker som händer med vår kropp när vi tränar. Det är dags att du undersöker hur din träning gynnar kroppen, vare sig det är på ett bra eller dåligt sätt. Å andra sidan bör du tänka på, träning är inte bara att gå ner i vikt. Det är till för att du ska hålla dig i form och hålla din immunitet hög och löpning, bara så att din kropp har förmågan att bekämpa alla infektioner som kommer i din väg.

Så, ta en titt på några av de saker som händer med din kropp när du tränar:

Viktminskning

En av förändringarna som sker i din kropp om du tränar är viktminskning. Du kommer att tendera att gå ner mycket i vikt om du följer ett perfekt träningsschema.

Du går upp i vikt

I vissa fall finns det chanser att du också går upp i vikt. Detta beror på att du inte följer rätt diet när du tränar för att gå ner i vikt.

Du känner dig superhungrig

När du tränar är en av de stora förändringarna som händer med din kropp att du känner dig superhungrig hela tiden. Detta beror på att du tappar fettet och intaget av kalorier är mycket lågt.

Endast hälsosamma saker väljer ditt öga

Du kommer att börja titta på bara hälsosamma saker när du börjar träna. Hälsosam kost kommer att bli en del av ditt liv.

Sömnen kommer att styra dig

Studier har visat att personer som tränar minst 150 minuter i veckan har bättre och mer vilsam sömn.

Din hud kommer att se fantastisk ut

I samma ögonblick som du börjar träna kommer din hud att visa positiva resultat. Det är på grund av det ökade blod- och syreflödet som går till ditt ansikte som hjälper till att ge näring till dina hudceller, vilket ger dig en hälsosam, sensuell lyster.

Bättre sängtid

En av de saker som händer med din kropp när du tränar är att det ökar libido hos kvinnor och förstärker orgasmer och smörjning. Helt enkelt wow, eller hur?

Köp bästa sjukförsäkringsplaner