Testa trailrunning

Trailrunning erbjuder löpare mer än bara träning.

För dem som vill lägga till en extra kant till sina atletiska ansträngningar, ökar äventyrssporten trailrunning i popularitet.

Varför du ska testa trailrunning:

• Det är ett helkroppspass
• Det är en mental utmaning. Det är psykologiskt lättare att springa genom bushen än att springa på vägar, men du måste se upp var du sätter fötterna. Du kanske måste ta dig ner för en klippstig, sedan springa på sand och sedan hoppa från sten till sten.
• Luften är renare. Du är inte lika nära storstäder och smog, och du är ute och andas ren, frisk luft.
• Det är äventyrligt. Du kanske springer längs en klippa och det kommer att falla 300 meter ner med vågorna som slår ner. Det är nästan urtid:du kommer tillbaka i kontakt med naturen.

Mer information Besök www.coolrunning.com.au för ett brett utbud av spår över hela landet