De FitDesk is een betaalbaar, compact fietsbureau. Als u merkt dat u het grootste deel van de dag zit, kunt u met dit bureau een laptop gebruiken of andere activiteiten ondernemen terwijl u fietst. Onderzoek toont de gezondheidsrisico's aan van te veel stilzitten gedurende de dag.
Je kunt normaal zittende tijd omzetten in actieve tijd, door meer calorieën per dag te verbranden. Voor degenen onder ons die veel van onze lichaamsbeweging krijgen door te wandelen of rennen, gebruikt een stationaire cyclus de tegenovergestelde spiergroepen - de quadriceps in plaats van de hamstrings en gluteus.
FitDesk v2.0 verbeterd ten opzichte van het oorspronkelijke ontwerp. Het bureaugedeelte is verstelbaar. Het heeft een verstelbare armleuning met voorgevormde massagerollen. Hij heeft een rugleuning, dus je kunt ervoor kiezen om naar achteren of naar voren te leunen. Het heeft een opberglade voor kleine spullen.
Hoewel ik veel loop, breng ik ook het grootste deel van mijn dag door met werken op de computer. Ik geef ook mijn tegenovergestelde beenspieren niet veel training. De FitDesk klonk als een mooie oplossing. Ten eerste was de prijs goed, minder dan $ 250.
De FitDesk arriveerde in één doos en had slechts een paar dingen nodig die met de tools waren gemonteerd inbegrepen. U moet het schuimrubberen bureauoppervlak aan het stuur bevestigen en u moet het zadel, de pedalen en de poten waarop het balanceert, bevestigen. Hij weegt 47 pond, dus misschien heb je hulp nodig als je hem naar boven moet dragen.
Voor normaal gebruik kan het bureau blijven staan, of je kunt het opvouwen nemen iets minder ruimte in beslag. De originele FitDesk is 37 inch van voren naar achteren en 18 inch van links naar rechts. FitDesk v2.0 en v3.0 zijn beide 28 inch bij 16 inch.
De FitDesk is bedoeld om te gebruiken voor een lage intensiteit workout, zodat de spanning op de cyclus gaat niet erg hoog. U wilt kunnen trappen terwijl u uw normale werk doet op de computer, gamen, televisie kijken of lezen. Het is niet bedoeld om je af te leiden, maar om je meer activiteit te geven. Als je op zoek bent naar een fietstraining om je hartslag te verhogen, dan is dit het niet.
De FitDesk heeft een gewichtslimiet van 250 pond voor de gebruiker. Ik vond het redelijk stabiel voor mijn gebruik. De stoel is matig comfortabel. Je hebt geen gewatteerde fietsbroek nodig om hem 30 minuten per keer te gebruiken. Ik vond het het prettigst om 15 minuten per keer te gebruiken.
FitDesk wordt geleverd met een gebruiksmonitor die je trainingsduur, afstand en verbrande calorieën laat zien .
De FitDesk is vrijwel stil in gebruik, wat hem perfect maakt voor gebruik in een kantooropstelling of tijdens het kijken naar entertainment. U kunt in stilte fietsen terwijl u uw normaal sedentaire activiteiten doet.
Met de FitDesk is het moeilijk om excuses te gebruiken dat het te koud, heet, nat is , of winderig om in een activiteit te komen als een werkonderbreking. Je kunt ook niet zeggen dat je het te druk hebt. U kunt het gebruiken terwijl u telefoneert, sms't, e-mail beantwoordt, schrijft, aan spreadsheets werkt of rapporten van anderen leest. Niemand hoeft echt te weten dat u de cyclus daadwerkelijk gebruikt.
In tegenstelling tot een bureau op een loopband, vind ik het prettig om te kunnen zitten en fietsen. Ik kan gemakkelijk een toetsenbord gebruiken tijdens het fietsen, in tegenstelling tot wandelen. Anderen vinden het misschien minder afleidend om langzaam te lopen aan een bureau op een loopband. Ik had geen bewegingsziekteprobleem met de FitDesk, wat een probleem kan zijn als ik probeer te lezen terwijl ik een loopband gebruik.
Ik trek meestal een paar minimalistische sportschoenen aan als ik de FitDesk thuis gebruik. Maar het werkt met de meeste schoenen. Omdat je je hartslag niet significant verhoogt, hoef je geen speciale trainingskleding aan te trekken om het te gebruiken. Tenzij je een strakke of zeer korte rok draagt, werkt elke kantoor- of loungekleding prima.
De DeskCycle is een kleine fiets die je onder je gewone bureau kunt plaatsen om te trappen terwijl jij werkt. Ik gaf de voorkeur aan het grotere spanningsbereik dat ik kon krijgen met de DeskCycle versus de FitDesk. Ik vond het ook prettig om mijn normale computerconfiguratie te kunnen gebruiken in plaats van een laptop.
DeskCycle Under-Desk Exerciser ReviewIk ben erg blij met mijn FitDesk. Ik kan het in mijn thuiskantoor gebruiken zonder mijn man te storen. Elk beetje activiteit helpt.
20 manieren om dikker haar te krijgen met snelle en langdurige oplossingen
Intieme bruiloft aan het meer met chique en moderne DIY-details
65 doodskistnagelontwerpen om voor te sterven:ideeën voor ballerina-nagels
Zelfgemaakt vanille-extract gemaakt in de Instant Pot
Leuk en zuinig huwelijksplanningsadvies
