Vraag Wat zou ervoor zorgen dat je snel veel aankomt? Ik ben ongeveer 5'2-5'3, een paar maanden geleden woog ik 115, nu weeg ik 130. Vorige WEEK woog ik 124. Ik kwam 6 pond aan in 1 week. Ik eet niet anders.
Bedankt!
Antwoord Hallo Heather,
Ik zal heel eerlijk tegen je zijn en zeggen dat ik nog nooit een lichaam heb meegemaakt dat zoveel is aangekomen terwijl het dezelfde eetgewoonten aanhield.
De enige dingen die ik kan bedenken zijn:
1. Hormonale veranderingen..misschien heeft het iets te maken met je menstruatie, schildklier. Dit kan invloed hebben op de manier waarop uw lichaam voedsel metaboliseert.
2. Waterretentie. Als je niet genoeg water drinkt, zal je lichaam dit compenseren en water opslaan als overlevingsmechanisme. In een van mijn nieuwsbrieven heb ik een watervergelijking. Ga naar www.xfitness.com.au en meld je aan en bekijk eerdere uitgaven.
3. Als u voorgeschreven medicijnen gebruikt of zelfs als u erg gestrest bent, zal het lichaam veel cortisol afgeven, waardoor uw lichaam vet opslaat.
4. De menapauze nadert. Ik weet je leeftijd niet, maar dit kan een factor zijn. Je lichaam stopt met de productie van oestrogeen, dus soms kunnen vrouwen de neiging hebben om sneller vet vast te houden.
5. Calorieën in versus calorieën uit. Misschien ben je deze week minder gaan sporten of was je net zo actief.
Dat is ongeveer alles wat ik kan bedenken..hoop dat dit helpt. Ga naar www.womensfatloss.com.au en meld u aan voor zowel mijn womensfatloss-nieuwsbrief als mijn normale nieuwsbrief. Er is een schat aan informatie over gewichtsverlies en ik heb een meisje dat 506 pond woog en nu 341 pond weegt om artikelen voor mij te schrijven. Zo uit de mond van het paard.
Proost
Robbie
