Vraag Kan een baan mij helpen om in vorm te komen?
Ik ben een 23/vrouw en een beetje overgewicht.
Ik ga sinds november 2010 naar de sportschool, maar ik ben 3 weken geleden begonnen met werken. Het is een arbeidsintensief beroep. Ik werk in Walmart waar ik 8 uur per dag zware dozen en koopwaar moet tillen en verplaatsen en planken moet opbergen. Ik heb nog nooit zo'n baan gehad. dus ik heb extreem veel pijn.
Hoe dan ook, denk je dat dit soort werk me zal helpen om in vorm te komen? als ik langer aan het werk ben, zal de pijn dan verdwijnen?
vandaag begint mijn 3e week en ik ben al 8 maanden zonder baan, dus ik wil het volhouden, maar het is moeilijk, want zoals ik al zei, ik ben niet in vorm en mollig en dus heb ik het moeilijk.
enig advies, alstublieft?
Antwoord Hallo Desirai,
De pijn zal vrij snel verdwijnen.
De baan zal je helpen om in vorm te komen terwijl je de dozen optilt en verplaatst.
Zorg ervoor dat je met je benen optilt en niet met je rug, zodat je jezelf niet bezeert.
Je moet nog steeds trainen in de sportschool, cardio doen en de machines gebruiken.
Succes,
Bonnie
