다양한 스포츠를 위한 다이어트

질문
헤이 토드

다양한 스포츠 및 운동 활동에 대한 다양한 식단 요구 사항을 분석할 수 있습니까?

답변
엔조,

예, 저는 할수 있습니다.

그러나 "다양한 스포츠 및 운동 활동을 위한 식이 요구량"의 차이는 매우 작을 것입니다. 예를 들어, 거의 모든 심혈관 운동은 동일한 식이 요구 사항을 갖습니다. 근력 운동 루틴에는 약간 다른식이 요법이 필요합니다.

자신에 대한 질문이 있는 경우 스포츠 영양사 또는 자격을 갖춘 운동 생리학자를 방문하는 것이 좋습니다.

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