ダイエットコーラとアスパルテームに関する10の怖い事実
多くの人々はまだダイエットソーダが通常のソーダの健康的な代替品であると信じています。通常のソーダには砂糖が多すぎることは誰もが知っているので、「ダイエット」という言葉が含まれている飲み物 』その中に、行く道でなければなりませんね？最近の研究によると、ダイエットソーダにはカロリーがまったく含まれていないか、ごくわずかである可能性がありますが、他にも多くの懸念事項が含まれているため、専門家は、飲んだ場合に存在する可能性のある実際の危険性について人々に警告しています。多くのダイエットソーダ。ダイエットソーダの成分の1つであるアスパルテームは、人体に90を超える潜在的に有害な副作用をもたらします。ここにあなたのダイエットコーラに何が含まれているか、そしてアスパルテームのような成分があなたの体に何ができるかについての10の恐ろしい事実があります。
1。ダイエットソーダは体重を増やすことができます
ダイエットコーラやその他の種類のダイエットソーダは、体重や低カロリーを意識している人、または飲み物に含まれるカロリーが強く押し出されていない人に販売されています。真実は、ダイエットコーラには砂糖が含まれていなくても、それでも体重増加を引き起こすということです。調査によると、1日に2つ以上のダイエットソーダを飲む人は、ソーダをまったく飲まない人よりも平均して500％大きいウエストラインを持っています。
2。それはあなたの砂糖への渇望を高めます
ダイエットソーダを飲むと体重が増える理由の1つは、飲み物に含まれる人工甘味料が甘味受容体を強力に刺激し、砂糖への欲求を高めることです。ダイエットソーダを定期的に飲むと、食べ物にさらに砂糖を加えて甘くする必要があると感じることがあります。
3。アスパルテームには多くの小さな副作用があります
アスパルテームには深刻な潜在的な副作用がたくさんありますが、あなたが苦しむ可能性のあるマイナーな副作用もありますが、ダイエットソーダを飲むことは決してありません。これらの副作用には、頭痛、気分のむら、記憶喪失、吐き気などがあります。一般的に気分が悪いことが多いという事実は、ダイエットソーダを飲んだ結果である可能性があります。
4。ダイエットコーラは骨粗鬆症を引き起こす可能性があります
ダイエットコーラに酸性でピリッとした風味を与えるために添加されるリン酸は、骨からカルシウムを浸出し、リン酸を多く消費する人は他の人よりも骨密度が低い可能性があります。それに加えて、ダイエットコーラに含まれるカフェインが骨のカルシウム吸収能力を制限しているという事実に加えて、骨粗鬆症の完璧なレシピを手に入れることができます。
5。アスパルテームは気分を変えます
アスパルテームは、気分のむらや過敏症を引き起こす可能性のある、気分の警告、神経毒性の副作用を伴う潜在的に危険な化学物質として特定されています。アスパルタームが不安、うつ病、双極性障害などの精神障害に関連する症状を悪化させる可能性があることを示唆する証拠もあります。
6。アスパルテームは体内で発がん性物質を生成します
アスパルテームが体内で分解すると、ジケトピペラジンとホルムアルデヒドという2つの既知の発がん物質が生成されます。ホルムアルデヒドは発がん性があるだけでなく、非常に有毒であり、時間の経過とともにダイエットソーダを定期的に飲むと、体内のホルムアルデヒドのレベルが危険なレベルに達する可能性があります。
7。ダイエットソーダを飲むと、心臓発作や脳卒中のリスクが高まります
ダイエットソーダの摂取と心臓発作や脳卒中のリスクとの間に関連があることも証明されています。 Journal of General Internal Medicineに掲載された研究では、研究者は、毎日ダイエットソーダを飲んだ人は、心血管系の問題を発症するリスクが高いことを発見しました。
8。ダイエットコーラはあなたの顔色を壊す可能性があります
ダイエットコーラに含まれるすべての酸は、体のPHに大きな影響を与える可能性があり、顔色に大混乱をもたらし、にきびを引き起こす可能性があります。体は健康であると言うために高レベルのアルカリ性を必要とし、ダイエットコーラを定期的に摂取すると、体のPHバランスが体重計の酸性側に傾く可能性があります。
9。中毒性になる可能性があります
アスパルテームが体内で分解するときに形成されるもう1つの副産物は、遊離メチルアルコールです。これは有毒であるだけでなく、中毒性の高い麻薬としても分類されます。生成される遊離メチルアルコールは脳のドーパミンシステムに影響を及ぼし、一部の人々は、ダイエットコーラへの追加はコカインへの依存症よりもさらに壊れにくいと報告しています。
10。ダイエットソーダは腎臓の機能を妨げる可能性があります
ダイエットソーダを飲むと腎臓の適切な機能を妨げる可能性があるという証拠もあります。ハーバード大学の看護師の研究によると、1日に2缶のダイエットソーダを飲んだ後、腎臓の機能が30％低下したことがわかりました。
幸せで健康を維持しましょう！
