健康食品_健康とウェルネス

ビルベリーの栄養成分と健康上の利点ビルベリー（スノキ属myrtillus）ヨーロッパのブルーベリーとしても知られているダークブルーベリーです。果実はアメリカのブルーベリー（ Vaccinium corymbosum ）と非常によく似ています。）ただし、小さくて暗くすることができます。内部では、肉は暗く、柔らか 2021/9/22 14:00:04
チェリモヤの栄養成分と健康上の利点チェリモヤ（ Annona cherimola ）は、カスタードアップルとも呼ばれ、独特のうろこ状の外皮を持つ丸みを帯びた緑色の果実です。クリーミーな食感とエキゾチックでトロピカルな味わいが特徴です。チェリモヤの風味をバナナ、マンゴー、パパイヤ、またはココナッツと比較する人もい 2021/9/22 14:00:03
アサイの栄養成分と健康上の利点「ah-sigh-EE」と発音されるアサイベリーは、ブドウのような果実です。南アメリカの熱帯雨林のアサイーヤシの木から来ています。アサイはスーパーフードとして宣伝されることが多く、実際、ベリーには抗酸化物質が含まれています（フリーラジカルと呼ばれる有害物質、繊維、その他の健康的 2021/9/22 14:00:03
ザウアークラウトの栄養成分と健康上の利点ザワークラウトは、ドイツ語で「酸っぱいキャベツ」を意味し、発酵キャベツのピリッとしたコールスローです。ドイツの郷土料理として知られていますが、キャベツを発酵させる習慣は古代中国にまでさかのぼります。細かく刻んだキャベツと塩だけを使うシンプルなレシピで、このピリッとした調味料はカロ 2021/9/22 14:00:03
エンドウ豆の栄養成分と健康上の利点分割エンドウ豆はレンズ豆と混同されることがよくあります。どちらもマメ科植物に属していますが、エンドウ豆はレンズ豆とは異なります。名前が示すように、分割エンドウはフィールドエンドウです。それらは乾燥のために特別に栽培されていますが、レンズ豆は種子として収穫されてから乾燥されます。エ 2021/9/22 14:00:02
キンカンの栄養成分と健康上の利点柑橘系の果物が進むにつれて、謙虚なヒメタチバナは最も人気がないかもしれませんが、たくさんあります提供する。この小さなオレンジ色の果物は、その独特の長方形の形と甘くて食用の皮で際立っています。その魅力的なフレーバーは、皮の甘さとジュースの明るいタンのブレンドです。キンカンはオレン 2021/9/22 14:00:02
サルサの栄養成分と健康上の利点サルサは低カロリーで栄養価の高い調味料で、多くの人に明るい風味を大幅に高めます。料理。サルサの多くの種類はさまざまな材料から作られていますが、最も一般的なのは、玉ねぎ、ピーマン、ニンニク、コリアンダーを使ったトマトベースです。サルサは主に、少量のタンパク質とほとんどまたはまっ 2021/9/22 14:00:02
マリナーラソースの栄養成分と健康上の利点パスタやピザを作る場合でも、昨夜のグリルチキンをチキンパルメザンに変える場合でも、マリナーラソースはしなければならない。このキッチンパントリーの主食は、空腹が引き継がれてテイクアウトを注文する前に、テーブルでおいしい食事をとるのに役立ちます。トマトを主成分として、ソースをサービ 2021/9/22 14:00:01
カッテージチーズの栄養成分カッテージチーズは、多くの健康的な食事プランの定番です。乳製品は、特に体重を減らしたり健康を改善したりしようとしている人々に利益をもたらします。ただし、カッテージチーズのカロリーと栄養は、購入する種類によって異なります。栄養成分次の栄養情報は、USDAから100グラム（約3. 2021/9/22 14:00:01
ヨーグルトの栄養と健康上の利点健康的な食事をしている場合は、おそらく冷蔵庫にヨーグルトが入っています。乳製品は、特に胃腸の健康を増進しようとしている人々、体重を減らしたり健康を改善しようとしている人々に栄養上の利点を提供します。ただし、ヨーグルトのブランドによっては、購入する種類によっては、砂糖、脂肪、カロリ 2021/9/22 14:00:01
バターの栄養成分と健康上の利点バターは、ミルクまたはクリームをかき混ぜて脂肪粒子とタンパク質を分離することによって作られます。その結果、室温で約80％の固形分が残った、厚みのある塊ができあがります。場合によっては、塩や食品着色料が追加されます。一方、「ナッツバター」は、牛乳から作られたバターと同じような粘り気 2021/9/22 14:00:00
クリームチーズの栄養成分クリームチーズは、バターのより健康的な代替品としてよく宣伝されています。しかし、クリームチーズのカロリーがバターのカロリーよりも常に低いとは限らないことを知って驚かれるかもしれません。体重を減らしたり、より健康的な食事をしようとしている場合は、食事の計画にクリームチーズを含めると 2021/9/22 14:00:00
チーズの栄養成分と健康上の利点チーズは私たちの多くが切望する食べ物です。サラダにチーズを加える人もいれば、サンドイッチに重ねる人もいれば、チーズだけを楽しむ人もいます。いずれにせよ、チーズは私たちのほとんどが満足できるクリーミーな風味を提供します。しかし、チーズのカロリーと脂肪はすぐに加算される可能性があり、 2021/9/22 14:00:00
ミルクの栄養成分と健康上の利点誰もがミルクを飲むことができるわけではありません。ミルクプロテインアレルギーを持っている人や、ミルクに含まれる天然の糖である乳糖に敏感な人もいます。しかし、牛乳を消費できる人にとって、それは多くの栄養上の利点を提供します。ミルクの還元バージョンと無脂肪バージョンはリーンプロテイン 2021/9/22 13:59:59
隠されたミルク成分を含む可能性のある18の食品ミルクにアレルギーがある場合は、「乳製品」などの単語を探すことを知っているでしょう。「食品ラベルに、そしてパッケージの成分と警告を注意深く研究すること。幸いなことに、食物アレルギー表示および消費者保護法（FALCPA）によって義務付けられている表示規則は、通常、牛乳とその副産物 2021/9/22 13:59:58
ギーの栄養成分と健康上の利点ギーは、インド料理を起源とする澄ましバターまたは溶かしバターの一種です。清澄化は、乳固形分と水を脂肪から分離する調理プロセスです。ギーでは、バターは澄ましバターよりも長く調理されるため、ミルクの固形物が濾される前に茶色になります。これにより、ギーは従来の澄ましバターよ 2021/9/22 13:59:58
オーツ麦ミルクの栄養成分より多くの人々が非乳製品や植物ベースの食事に切り替えるにつれて、メーカーはこの機会を捉えています乳糖を含まない代替乳製品を作成します。世界中の食料品店の棚にあるオーツ麦ミルクは、乳製品を飲まない人に代わって人気のある代替品の1つです。アーモンドミルクよりも安価で環境にやさしいオー 2021/9/22 13:59:58
チェダーチーズの栄養成分と健康上の利点おもしろい事実：チェダーチーズは、イギリスのサマセットにあるチェダーの村で生まれました。涼しい洞窟は、チーズが成熟するのに最適な湿度条件を提供しました。イギリスでの作成以来、12 しかし、世紀には、このおいしい乳製品は、世界中のチーズ愛好家の心（そして腹）に浸透しました。今日 2021/9/22 13:59:58
サワークリームの栄養成分と健康上の利点サワークリームは、クリームを発酵させて作られた乳製品です。ほとんどの消費者は地元の市場でサワークリームを購入しますが、この人気のあるトッピングは自宅で作ることもできます。市販の通常のサワークリームは通常培養されます。つまり、乳脂肪が18％以上の低温殺菌されたクリームに乳酸菌を加え 2021/9/22 13:59:57
Skyrの栄養成分と健康上の利点北欧料理について考えるとき、ニシンのピクルス、リンゴンベリー、スウェーデン語に思いを馳せるかもしれません。パンケーキ。しかし、もう1つの伝統的な北欧料理が、アメリカの家庭の冷蔵庫の棚に登場しました。それは、skyrです。このギリシャヨーグルトは、アイスランドで1000年以上にわた 2021/9/22 13:59:57

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