Sofia Vergara dan Kim Kardashian semuanya dikatakan sebagai penggemar metode kebugaran Lagree sehingga Tania Gomez memutuskan untuk melihat apa yang diributkan itu
Saat mendaftar untuk kelas kebugaran yang dijuluki 'Pilates on crack', Anda pasti akan didorong cukup keras. Oh betapa salahnya aku. Hard bahkan tidak mulai menutupinya. Otot-otot saya masih tidak berbicara kepada saya, begitulah cobaan yang mereka alami.
Perjalanan saya ke kebugaran Lagree dimulai pada suatu Sabtu pagi yang cerah. Saya telah melakukan Pilates di atas matras dan menggunakan mesin reformer sebelumnya jadi ketika saya masuk ke studio saya (mungkin sedikit puas) berpikir "Saya benar-benar mengerti".
Instruktur saya Brooke menjalankan saya melalui mesin Megaformer yang dirancang oleh pelatih selebriti dan pendiri metode kebugaran Lagree, Sebastian Lagree. Jika standar mesin pembaru adalah Toyota, Megaformer seperti Ferrari dengan ekstra. Ini memiliki kereta yang bergerak seperti mesin reformer tradisional tetapi mesin ini memiliki semua jenis katrol dan lampiran dan sesuatu yang disebut kabel bungee yang menurut Brooke semua akan bekerja sama untuk memberi saya latihan yang jauh dan melampaui Pilates yang saya kenal dengan.
Mungkin 20 menit memasuki kelas ketika keakraban terbang keluar jendela dan saya berpikir "Tania, Anda benar-benar tidak memiliki ini". Kami melakukan serangkaian latihan kaki yang dimulai dengan lunge. Seperti yang akan diketahui oleh siapa pun yang pernah melakukan lunge, mereka sudah tidak cantik dengan sendirinya apalagi jika Anda mencampurnya dengan kereta bergerak yang meningkatkan intensitasnya lebih banyak lagi. Saya benar-benar berpikir kaki saya akan runtuh karena kelelahan total dan total. Oh dan apakah saya menyebutkan bahwa kami juga memasukkan beberapa beban tangan ke dalam campuran untuk melatih trisep secara bersamaan?
Kegembiraan benar-benar mencapai tingkat yang lebih tinggi dengan diperkenalkannya tali bungee. Kami melakukan serangkaian denyut nadi kaki yang membuat pantat saya terasa seperti memanggil 000 seperti rasa terbakar itu.
Sisa kelas melibatkan melatih inti saya ke obliques saya ke otot-otot yang sudah lama terlupakan yang memutuskan untuk menjadi cameo. Pada akhir 50 menit saya diakui sedikit lega mendengar itu berakhir. Saya merasa sakit dan sangat berkeringat, tetapi saya merasa cukup bangga pada diri saya sendiri. Saya telah berhasil.
Terlepas dari kenyataan bahwa sekarang beberapa hari kemudian dan otot-otot saya masih merasakan luka bakar, aman untuk mengatakan bahwa saya akan melakukannya lagi. Lengan, perut, dan kakiku terasa lebih kencang. Latihan apa pun yang membuat Anda terlihat dan merasa kencang hanya setelah 50 menit memiliki pilihan saya. Dan hei, jika itu membuat saya selangkah lebih dekat untuk terlihat seperti Sofia Vergara, maka lakukanlah.
