KX Pilates Review :à quoi s'attendre de cette nouvelle tendance fitness

Une version gonflée du Pilates ? Tania Gomez teste ce nouvel entraînement pour voir à quel point il est difficile

J'ai fait une petite pause dans le Pilates pendant un certain temps. Pas parce que nous nous étions disputés; ma routine d'entraînement consistait simplement à faire des types d'entraînements super-sueurs-rouges au visage que j'avais oublié à quel point le Pilates peut être formidable. J'ai récemment heurté un mur avec ma routine d'entraînement où je m'ennuyais avec ce que je faisais et j'ai pensé qu'il était temps de le mélanger un peu. Entrez KX Pilates.

J'ai déjà essayé le Pilates mat et reformer et je les ai trouvés assez difficiles. Les abdominaux faibles n'ont nulle part où se cacher lorsqu'ils sont confrontés à un entraînement intense de Pilates. J'avais entendu dire que le KX pouvait être tout un entraînement, et comme il s'est écoulé beaucoup de temps entre les séances de Pilates, j'ai opté pour un cours pour débutants par mesure de sécurité.

J'ai assisté à mon premier cours à KX Pilates à Surry Hills à Sydney et j'ai été guidé à travers l'équipement par l'instructeur Dave. Jusqu'ici, tout va bien, rien de trop effrayant.

Nous avons commencé le cours en faisant des exercices pour les jambes à l'aide d'un anneau de Pilates et c'est pendant cela que l'on m'a rapidement rappelé à quel point le Pilates brûle. Après seulement quelques minutes, mes cuisses étaient en feu et peu de temps après, mes jambes tremblaient de manière incontrôlable après avoir fait de nombreuses répétitions.

Nous avons continué à torturer nos jambes en faisant un mouvement qui nous obligeait à étendre notre jambe droite sur le chariot de la machine et à lever notre jambe gauche en l'air pour travailler les fessiers. En fait, j'ai vraiment apprécié ce mouvement particulier jusqu'à ce que Dave nous rappelle que nous devions contrôler lentement le mouvement de haut en bas de notre jambe gauche pour vraiment travailler dans les jambes et les fesses. Pour info doucement =douloureux. Nous avons bien sûr eu le plaisir de le faire en utilisant l'autre jambe pour égaliser les choses.

Le reste de la classe était difficile. Juste au moment où je pensais avoir réussi un mouvement, Dave arrivait et m'ajustait à la bonne position et l'intensité semblait avoir augmenté d'environ 150 %. J'avais l'impression de travailler vraiment ces minuscules muscles difficiles à trouver que mes entraînements de cardio et de résistance ne semblaient tout simplement pas faire. Mes abdominaux, mes bras, mes jambes et mes fesses criaient tous à la fin. Mais c'est la beauté de Pilates; vous atteignez tous ces muscles oubliés, les travaillez comme un fou et remodelez votre corps.

J'ai quitté le cours avec le sentiment d'avoir vraiment travaillé dur et cela s'est confirmé quand je me suis réveillé le lendemain et que j'étais dans un monde de souffrance que je n'avais pas ressenti depuis un moment. Mon corps avait l'impression d'avoir été véritablement mis au défi.

Après KX, je prévois maintenant d'ajouter quelques séances de Pilates à mon régime d'entraînement habituel. Je pense qu'il est temps que nous nous remettions bel et bien ensemble.

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