Test physique :méthode de fitness Lagrée

Sofia Vergara et Kim Kardashian seraient toutes des fans de la méthode de fitness Lagree, alors Tania Gomez a décidé de voir de quoi il retournait

En vous inscrivant à un cours de fitness surnommé «Pilates on crack», vous vous attendez à être poussé assez fort. Oh comme j'avais tort. Hard ne commence même pas à le couvrir. Mes muscles ne me parlent toujours pas telle est l'épreuve qu'ils ont traversée.

Mon incursion dans la forme physique de Lagree commence un samedi matin ensoleillé. J'ai déjà fait du Pilates sur un tapis et à l'aide d'une machine à réformer, alors quand j'entre dans le studio, je pense (peut-être un peu avec suffisance) "J'ai totalement compris".

Mon instructeur Brooke me fait découvrir la machine Megaformer qui a été conçue par le célèbre entraîneur et fondateur de la méthode de fitness Lagree, Sebastian Lagree. Si la machine de réforme standard est une Toyota, la Megaformer est comme une Ferrari avec des extras. Il a un chariot mobile un peu comme une machine de reformage traditionnelle, mais cette machine a toutes sortes de poulies et d'accessoires et quelque chose appelé le cordon élastique qui, selon Brooke, fonctionnera tous ensemble pour me donner un entraînement qui va bien au-delà du Pilates que je connais avec.

C'était probablement 20 minutes après le début du cours quand la familiarité s'est envolée par la fenêtre et j'ai pensé "Tania, tu n'as absolument pas ça". Nous faisions une série d'exercices pour les jambes qui commençaient par des fentes. Comme le savent tous ceux qui ont déjà fait des mouvements brusques, ils ne sont déjà pas beaux seuls, encore moins si vous les mélangez avec un chariot mobile qui augmente encore plus l'intensité. Je pensais sincèrement que mes jambes étaient sur le point de s'effondrer d'épuisement total et absolu. Oh, et ai-je mentionné que nous avons également ajouté des haltères au mélange pour faire travailler les triceps en même temps ?

Le plaisir a vraiment atteint un tout autre niveau avec l'introduction du cordon élastique. Nous avons fait une série d'impulsions dans les jambes qui m'ont donné l'impression d'appeler 000, telle est la brûlure qu'elle ressentait.

Le reste du cours impliquait de travailler mon tronc jusqu'à mes obliques jusqu'à des muscles oubliés depuis longtemps qui ont décidé de faire une apparition. À la fin des 50 minutes, j'étais certes un peu soulagé d'apprendre que c'était fini. J'étais endolori et ridiculement en sueur, mais je me sentais assez fier de moi. J'avais réussi.

Malgré le fait que c'est maintenant quelques jours plus tard et que mes muscles ressentent toujours la brûlure, il est sûr de dire que je le referais. Mes bras, mon ventre et mes jambes sont tous beaucoup plus tendus. Tout entraînement qui vous fait paraître et vous sentir tonique après seulement 50 minutes a mon vote. Et hé, si cela me rapproche un peu plus de ressembler à Sofia Vergara, alors allez-y.