Raz day
Otázka
, či som jesť len jedno jedlo denne môže a bude aj stratiť wieght, a ako dlho bude trvať, aby som sa začnú strácať? Odpoveď rýchlo, prosím!
Odpoveď
Nie, to sa spomalí rýchlosť metabolizmu až do prehliadania a budete pravdepodobne pribúdajú na váhe. Vaše telo vedomím, že len dostane kŕmené raz denne, bude reagovať tým, že zavrie sama dole a začnú sa dostať chorý. Hladovanie diéty nefungujú oni len ublížiť svoje pokroky. Tie by mali byť plánuje diétu, ktorá vám umožní stratiť medzi 1 a 2 libry týždenne. Musíte sa poradiť so svojím lekárom, aby zistili, čo vaše aktuálne BMI je spolu so svojím RMR (kľudový stav metabolizmu), a tiež je potrebné skontrolovať, aké sú vaše telesného tuku je s cieľom vytvoriť plán s cieľom určiť, akú veľkú váhu ste skutočne potrebujú stratiť.
šťastie a starať sa
