Nie jesť obed
Otázka
I obyčajne preskočiť obed a viem, že je to zlé pre moje telo. Tak ako je to zlé a čo je dôsledky? Môžete byť konkrétnejší.
Odpoveď
Čo sa stane, je môžete skončiť jesť medzi hlavnými jedlami a čo je jednoduché občerstvenie na býva výrazne vyšší obsah kalórií (a tukov), než väčšina jedál!
Dokonca aj keď nie desiatu, budete zvyčajne jesť viac kalórií pri večeri a pravdepodobného flámu do noci. - čo je opäť viac Celkom kalórií, než by ste normálne dostať, ak ste práve jedol jedlo
Vaša poludňajšej hladiny cukru v krvi ponore bez jedla, najlepšie vyvážené jeden s niektorými sacharidov, niektoré tuky (ideálne z rýb alebo rastlinných zdrojov), bielkovín a ovocie /zeleninu. Prispieva k únave, nie ako ostré psychicky a dokonca aj trochu nudnejšie v reakčných časov.
Ak je celkový príjem kalórií znížil príliš veľa, telo reaguje s biologickým inštinktom pre zachovanie života prostredníctvom hladomoru - a tie by mohli skutočne priberanie na váhe s pomalým metabolizmom, ktorý ukladá tuk, dokonca aj konverziu svaly na energiu prvej a skladovanie čo to môže pridať do tukových vrstiev. stroje a pomalý metabolizmus môže trvať večne a prispievajú k problému doživotnú hmotnosti.
Je tu ďalšie informácie (všetko zdarma) na mojich webových stránkach (diéta spôsobuje priberanie na váhe). Nič na predaj, žiadne propagačné akcie, bez prihlásenia.
Http://www.geocities.com/thereverend1investigates/
