nevysvetliteľná hmotnosť gain
Otázka
Hi Laura,
Ďakujem za Váš čas a servis. Som 28 rokov starý vegetarián, pomerne aktívne. V januári som vážil 128 libier, čo bolo asi 5 libier viac, než je obvyklé. V polovici januára, dal som tam vedomé a prísnu úsilie k re-robiť moje stravovacie návyky sa vrátiť k svojej normálnou váhou. Aj obmedzená sacharidov iba na pšenicu a väčšinou ako maškrtu cez víkend. Môj denné jedlá sú raňajky s bielkovín, vlákniny, mliekarne a ovocie. Jem iný šalát, ovocie a jogurt na obed; dusená zelenina a mäso náhradou za večeru. Tiež som desiatu trochu na orechy a granolového. Musím sa priznať, že som bol ohromený sám so sebou! Uplynul mesiac a v polovici februára, som získal 4 libry !!!! Frustrovaní, ale nie porazený, potom som pridal viac výkonu. Idem štyri dni v týždni a korčule 2 hodiny raz týždenne. Dokonca som začal sledovať svoje jedlo a cvičenie na Fitness App pre iPhone. Som získal ďalšie 2. Aj teraz váži 136 libier! Mal som ísť k doktorovi? Mám pocit, nafúknutý po celú dobu a moje oblečenie už nie je vhodné. Som stále dosť depresívne a chcú len začať napcháva jedlo. Moja váha tiež meria telesný tuk, a ktorá zostala konzistentná, takže celá "sval váži viac ..." nie je lietanie. Mohla by tam byť niečo v neporiadku? (Mimochodom, ja len piť vodu. Veľa a veľa vody. Bez džús, mlieko, sódu.) Ďakujem!
Odpoveď
Rozhodne si myslím, mali by ste vidieť lekára. Existuje celý rad vecí, ktoré by mohli byť deje. Chcel by som požiadať o plnú CBC s metabolickým profilom a lipidov. Váš lekár by mohol chcieť zacieliť ďalšie veci, ale to je asi najlepšie miesto na štarte. Ak tomu tak nie je prísť s testom štítnej žľazy, uistite sa, že je nariadené. Ak nemáte poistenie, môžete ísť do directlabs.com, objednať test, a ušetriť peniaze od počiatočného lekára návštevy. Rozhodne si lekár preskúmať výsledky.
Hope všetko pôjde dobre. Neváhajte a dajte mi vedieť, čo si zistiť!
