pšenica
Otázka
Zdá sa, že v týchto dňoch všetko je pre nás zlé. Mliekareň má hormóny alebo tuku v ňom, ovocie niesť pesticídy a všeobecne netrvajú dlho a pšenice zrejme spôsobuje nám priberať. Chlapík menom Davis Williams napísal knihu s názvom "Pšenica brucho", ktoré som sa dozvedel o dr Oz. On tvrdí, že "pšenicu" jeme dnes jednoducho nie je dobré pre nás a ďaleko od toho, čo bolo eatten dávno. Znamená to, že zvuk presné? Urobil to znieť ako aj organické odrody majú rovnaké problémy.
Odpoveď
Dobrý deň, James,
Je to pravda, môžete nájsť knihy alebo výskumu papiera na podporu prakticky žiadnu nutričnú vyhlásení. Tuk je zlý; tuk je dobrý; jesť veľa ovocia a zeleniny; len jesť mäso; používať biopotraviny; Organický nezáleží. Priemysel
najlepšie rady mám, je pozrieť sa národnými zdravotníckymi organizáciami, ktoré nemajú záujem na zarábaní peňazí z nutričných informácií. American Diabetes Association, American Heart Association, American Cancer Society, MyPlate.gov a Academy of medicína a intenzívnej starostlivosti všetci dávajú dobrú radu: zvoliť celé zrná, zahŕňajú rôzne, limitná kalórií z tukov a sladkostí, jesť viac ovocia a zeleniny denne, etc .
Ak budete mať vždy dobré rozmanitosť jedálnička nemusíte sa báť príliš veľa niečoho, čo môže byť odhalený, aby nemusela byť tak veľká, alebo prídu o niečom, čo sa ukáže byť veľmi dobré pre vás.
faktom je, že nie je nikto, jedlo, ktoré je hrozné a nikto jedlo, ktoré je nutnosťou. Podľa môjho názoru veci, ako je sóda a slaninou nemajú žiadnu nutričnú prínos, ale ľudia majú chuť, a majú sóda raz za čas alebo niekoľkými prúžkami slaniny raz mesačne neničia niečí zdravie. Podobne, osoba by mohla nikdy jesť pomaranče alebo brokolica alebo celozrnný alebo potravín vo všeobecnosti považované za zdravé, a môžu byť v skvelej kondícii. Je to celkovo v strave, na čom záleží najviac!
