Námorné d3 a DHA v rybom tuku
Otázka
otázku: Tim
by som chcel vedieť, či všetko DHA je rovnaký. Tam je DHA v rybom tuku a DHA v Snail oleja. Marine d3 sa predpokladať, že je tak veľký, ale má iba 100 mg DHA pre 2 tabletky. Môžem získať olej z tresčej pečene a ostatné rybie oleje, ktoré majú 600 mg DHA lacnejšie. Čo naozaj chcem vedieť, je 100 mg DHA na jeden druh ryby, chobotnice, slimák, krilu alebo čokoľvek, lepšie ako povedzme 100 mg DHA v niečo iné. Je DHA jednoducho DHA, alebo je tam naozaj rozdiel, ak jeho čistej DHA. TKS
VR
Paul
. Odpoveď: Dobrý deň Paul,
Pokiaľ ide o DHA je to naozaj všehochuť. Mnoho výrobcov sa bude predávať niečo podporujúca svoju verziu ako väčší a lepší.
DHA môžu pochádzať z rôznych zdrojov, z ktorých niektoré morské (z morských živočíchov), a iné, ktoré sú iné ako morské na báze pre tých, ktorí s rybími alergiou alebo vegánov (ako morských rastlín).
DHA je s dlhým reťazcom mastná kyselina, ktorá sa zvyčajne nachádza v rybách. Budete ako ste povedal vidieť rybí tuk a kryl olej a tucet ďalších. Ide o to, jeden zo zdrojov môže byť vyššia ako iný v niektorej z foriem mastných kyselín, DHA, EPA a ALA. EPA a DHA majú viac hlásené zdravotných výhod ako ALA.
Ak hľadáte doplnok pre celkové zdravie ako navrhujem si základné rybieho oleja (zo zdrojov studená voda), ktorý ponúka ako DHA a EPA. Ak ste si ju kúpili od renomovanej značky, ako ste v bezpečí s vedomím, že ste stále čistý a silný produkt.
Hlavná vec na zapamätanie je posudzovať označenie podľa obsahu DHA a EPA. Rybí tuk, krill olej, lososový olej, atď sú predávané ako omega-3 doplnky. Aká zmena je v dávkach EPA a DHA.
DHA len sa líšia v jednotlivých zdrojoch vo výške že obsahuje v porovnaní s ostatnými mastnými kyselinami.
Dúfajme, že to vám dal trochu porozumenia , Môj návrh by bolo Omega doplnok ako Omega 1250 od ProSource. Môžete si byť istí, že je stále čisté a dostatočné množstvo EPA a DHA.
---------- NADVÄZNÝ ----------
Otázka: Tim
Vďaka za pokus odpovedať na moju otázku. Som si plne vedomý informácií, ktoré ste dal. Možno ste nerozumeli moju otázku. Pokúsim sa, aby to trochu jednoduchšie.
Povedzme, že mám 3 produkty, ktoré obsahujú DHA v nich. Jeden výrobok je Krill olej, jeden je calmarie olej, jeden je lososový olej. Všetky obsahujú 100 mg DHA každého. Je niektorý z produktov lepší, ako ďaleko môže DHA sa jedná? Je DHA proste DHA? Mohol by jeden produkt byť rovnako účinná, ak to malo menej ako 100 mg DHA ako iný, ktorý mal 100 mg DHA. Pýtam sa na túto otázku, pretože o tom, koľko marketing na jednej DHA je lepšia ako iný. . Tks
VR
Paul
. Odpoveď: Dobrý deň Paul, musel som zle prečítal vašu otázku
DHA je rovnaká v všeobecne, to proste pochádza z rôznych zdrojov, rovnako ako povedať Vitamín C pochádza z pomaranča a grapefruitu.
rozdiel je v samotnom make up reťazcov mastných kyselín a schopnosť tela absorbovať to. Niektoré štúdie som čítal tvrdia, že Krill olej má výraznejší vplyv na znižovanie hladiny cholesterolu a tuku v pečeni. To je pravdepodobne lepšie vstrebáva do tela.
Takže áno zdroje produkujú to isté, ale len v rôznych energií. Ktoré môžu alebo nemusia mať čo do činenia s tým, že kryl sú zozbierané hlavne z antarktických vodách, ktoré nie sú predmetom znečistenia, ako sú iné vody, kde hovoria, losos môže byť zozbieraná z.
vec je mať na pamäti, že tam je oveľa viac výskum podporovať výhody rybieho tuku ako krill olej.
Takže podľa výskumu krill olej môže ponúknuť o niečo lepšie výsledky, ale to neznamená, že rybí tuk chýba v jeho početného.
To môže dostať mätúce, keď hovoria 5,000 štúdie hovoria rybí olej je skvelý a 200 štúdie hovoria krill olej je lepší. Chodíš s viac prevádzkareň alebo viac prospechu? To je dôvod, kedy voľba je dodávaný vo forme.
Dúfam, že som bol schopný lepšie vám odpovedať na túto oddychový čas.
---------- NADVÄZNOSTI ----------
otázku: Tim
Skúsme tento ešte raz. Nežiadam o rôznych olejov. Mám záujem iba o DHA. Takže vzhľadom k tomu, moju otázku, mám 100 mg DHA každého z Krill, losos, a calmarie. Každý výrobok je zložený len z DHA z týchto rôznych zdrojov. Je niektorý z týchto produktov lepší ako ostatní, tak je DHA rovnaká bez ohľadu na to, odkiaľ pochádza. Chápem, že keď jeden hovorí o rôznych olejov, existuje viac faktorov, vziať do úvahy, ale hovorím len o DHA. TKS.
VR
Paul
Odpoveď
Paula, pozri predchádzajúcu odpoveď znova. Sa hovorí, že zatiaľ čo DHA je rovnaký zdroj z krilového oleja bol nájdený v niektorých štúdiách absorbovať lepšie v tele.
To znamená, že zdroj krill DHA by mohla byť považovaná za lepšie z dôvodu rýchlejšieho a lepšieho príjmu, ako rybí olej. Musíte vziať do úvahy zdroje ropy, pretože to je miesto, kde DHA pochádza. Zdrojom olej je určujúcim faktorom.
Takže DHA samo o sebe je DHA. Avšak ak je pochádza určuje, ako dobre to bude absorbovať, jeho úroveň koncentrácie a jeho účinky hladinu tukov v krvi.
Pokiaľ sa porovnaním by ste porovnať zdroj určiť, čo je lepšie obeť DHA ako celku.
dve veci, ktoré by mohli naznačovať, že krill olej je lepší zdroj DHA je jej rýchlosť absorpcie a kalmáre olej, pretože je zistené, že majú vyšší pomer DHA EPA, čo znamená, dostanete viac za dávku.
