Minimálna kalórie
Otázka
som bola zvedavá, čo je minimálne množstvo kalórií človek môže spotrebovať, bez toho aby telo ísť do režimu hladovania. Ja som v súčasnej dobe znížiť svoje kalórie z 2100+ až 1000-1400. Ďakujeme, že ste si urobili čas na odpoveď na moju otázku!
Odpoveď
Hello Brooke!
Ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Minimálna suma, aby sa zabránilo režimu hladovania by 1200 kalórií. Znie to, ako by ste mali byť schopní stratiť 1-2lbs denne s aktuálnym stravy. Jedná sa o zdravší spôsob, pretože je postupný a zostane off v dlhodobom horizonte
Ďalšie odpovede na vaše otázky výživy check out "Opýtajte sa odborníkov na výživu: odpovede na svoje otázky výživy". K dispozícii na www.authorhouse.com, on-line kníhkupectva alebo u svojho obľúbeného kníhkupectva.
-George Rapitis, MS
www.juiceblend.com
