Schudnúť do tváre /krku
Otázka
Existuje nejaký spôsob, ako schudnúť do tváre /krku? Keď som sa schudnúť, nikdy som o neho príde tam a to je zbláznim.
Existujú nejaké cvičenie, ktoré naozaj funguje?
ĎAKUJEM!
Odpoveď
Ahoj Emmo!
Ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Najlepšie cvičenie pre chudnutie v tvári /krk by aeróbne aktivity, ako je chôdza denne, behanie, plávanie, Bikeriding a tae bo. Spot zníženie aktivity naozaj nefungujú podľa mnohých štúdií.
jesť správne potraviny môžu tiež pomôcť pri chudnutí v tých oblastiach, pretože budete brať v menej kalórií. Uistite sa, že jesť veľa čerstvého ovocia a zeleniny a celozrnných výrobkov, ako sú ovsené vločky, jačmeň a hnedá ryža.
K dispozícii je tiež skvelý doplnok, ktorý pomáha telu spaľovať kalórie oveľa efektívnejšie s názvom Juice Plus. Obsahuje živiny z 17 rôznych druhov ovocia a zeleniny a na webových stránkach ku kúpe je http://www.juiceblend.com Prečo to neskúsiť 4 mesiace a vidieť výsledky? Dajte mi vedieť, ak budete potrebovať viac informácií.
-George Rapitis, odborník na výživu
