Vægtøgning den sunde way
Spørgsmål
Okay, Im 13 og Im 5 fod 3 i. Jeg vejer omkring 100 lbs. Sandsynligvis lidt mere, fordi jeg har prøvet at spise en masse. Jeg vil gerne vide, om jeg er en sund vægt. Jeg tror, jeg er, men jeg er konstant bliver latterliggjort om min vægt. Jeg er en afrikansk-amerikansk og i African American samfund jeg er for tynd. Hvordan kan jeg tage på i vægt sundt? og skal jeg engang behøver at tage på i vægt?
Svar
Hej,
Her er svar på dit spørgsmål: Hvad at spise, hvordan du udnytter at vinde muscle
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/2008/1/eat-exercise-gain-muscle...
Muscle Building
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/Protein-Supplements-Muscle-Buil...
Energy Krav
http://atkinszone.com/atkinstothezone/energy-needs.html
Lad din kropskontrol din vægt
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting- 939 /krop-kontrol-vægt-Meal.htm
Hvordan at vinde vægt
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/gain-weight-4.htm
vægtøgning vs muskel gevinst
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/Weight-gain-vs-muscle.htm
Tanya Zilberter
