mager lattes
Spørgsmål
SPØRGSMÅL: Kære laura Beebe,
drikker skinny latte hverdagen opfedning? det bare indeholder skummetmælk med espresso shot
thx
SVAR:.! Hej lama,
Teknisk er det ikke opfedning .... der er ingen fedt i det
En kop skummetmælk har 90 kalorier. Hvis din latte har 2 kopper mælk, det vil være 180 kalorier. Og det er hvis du tilføjer ingen sukker.
Spørgsmålet virkelig har til at handle om, hvad der ellers er i din typiske daglige kost.
Hvis du tager på i vægt, så er der er for mange kalorier, der kommer fra noget.
Men jeg vil ikke kalde skummetmælk en opfedning element af sig selv
---------- OPFØLGNING ----------
SPØRGSMÅL:. hej,
ked af at forstyrre dig og igen ... jeg glemte at nævne, at jeg ikke slankekure nu .... jeg plejede at være fedt før, men nu er tynd og jeg spiser fedt og alt, men med kontrol del, så jeg ikke tager på i vægt ... men jeg var bare bange for, at hvis jeg drikker mager Lattee der vil tilføje op til mine daglige kalorier og gøre mig fedt? plz brug for din input og thx på forhånd
Svar
Lama,
jeg har ingen mulighed for at vide, om disse skinny latte vil være, hvad sætter dig over din kalorie grænse og årsager vægtøgning.
jeg vil foreslå du vejer dig selv hver uge, og hvis du finder din vægt snigende op en kg hver måned, formoder latte vil være den skyldige.
Hvis du har ændret noget i din kost, men tilføjer en latte, du kan forvente, dette ville ske. Du ønsker måske at overveje at skære ned på noget andet, hvis du lige har tilføjet denne drink og taget noget væk.
En kop skummetmælk om dagen, men virker som en meget sund tilføjelse til enhver kost!
Laurie
