Kändisar har pengar för att få en fettsugning efter graviditeten. Men snarare väljer de att följa en viktminskningsdiet för att komma tillbaka till sin ursprungliga figur. Om du någonsin undrat hur kändisar går ner i vikt så snabbt, här är de tre elementen bakom deras perfekta figur - hälsosam kost, träning och att vara fokuserad på att uppnå sina mål. Om du har dessa tre saker på tallriken kommer du definitivt att ha en timglasfigur.
Sonakshi Sinha, Aishwarya Rai Bachchan, Kim Kardashian och många fler kändisar i branschen har gått igenom en snabb viktminskningstabell för att få den figur de har idag. Med beslutsamhet och självförtroende är ingenting omöjligt. Hemligheten bakom kändisar att gå ner i vikt beror mycket på maten de äter och den träning de genomgår.
Om du vill se ut som din favoritstjärna, så här är några av viktminskningstipsen att följa. Det här är de många hemligheterna hur kändisar går ner i vikt och håller sig friska!
Om du konsumerar mer vätska desto snabbare viktminskning kommer du att ha. Fokusera på att dricka minst 3 liter vatten dagligen. Det hjälper till att rena ditt matsmältningssystem och håller magen mätt för att förhindra extra småätande. Det är det första steget till viktminskning.
Hoppa aldrig över din frukost! Hoppa faktiskt aldrig över någon måltid under dagen. När du hoppar över en måltid fylls magen av gaser och det kan leda till en orolig känsla. Att hoppa över en måltid kommer bara att öka sugen, vilket i sin tur gör att du äter mycket mer.
Dessa livsmedel är höga i socker. Det betyder att din kropp bränner bort sockret först snarare än det lagrade fettet. Det finns många kändisar som följer denna strikta regel. Inte ens en fuskmåltid kommer att överträffa.
Lägg till rödpepparflingor, hackade jalapeños och varm pepparsås till dina måltider. Det gör inte bara att maten smakar utsökt, utan dämpar också hungern vilket hjälper dig att äta mindre. Detta är en av kändisarnas viktminskningshemligheter.
Om du vill veta hur kändisar går ner i vikt, läs detta. Kändisar håller sig bara till ekologisk mat. Hormonerna som finns i mejeriprodukter, kött och fågel höjer östrogennivåerna och kan få dig att hålla fast vid kroppsfettet, vilket hjälper dig att inte gå upp i vikt.
Luftdieten är också en av de många galna dieter som kändisar följer för att gå ner i vikt. Madonna följer det strikt för att hålla sin vikt på rätt spår. Luftdieten innebär att man håller i sig maten och gör motstånd mot att äta den. Det finns bara en regel i luftdiet och det är att andas eftersom tron säger "Man kan bara leva på energi från solljus och behöver inte näring från mat."
Kålsoppdieten är ett annat tips för att snabbt gå ner i vikt. Tricket med denna diet är att konsumera den först på morgonen på fastande mage. Din kåldiet bör tas under en vecka i sträck för att snabbt gå ner i vikt.
En 45 minuters träning hjälper dig att snabbt gå ner i vikt. Om du kan sträcka det till en timme blir det så mycket bättre.
Supermodellen Mirander Kerr tillsätter kokosolja till sin mat och dryck minst två gånger om dagen. Det håller din hud mjuk och minskar även magfettet. Kokosolja innehåller mindre mängd kalorier jämfört med andra matoljor.
Nick Carte, en tidigare sångare, gick ner massor av vikt genom att ge upp alkoholen. Många kändisar, som är angelägna om att gå ner i vikt snabbt, ger upp alkohol. Kolhydraterna i alkohol är mycket högre än rött kött. Detta är ett annat sätt hur kändisar går ner i vikt.
Den största kändishemligheten för att gå ner i vikt är dans. Missy Elliot gick ner massor av vikt med hjälp av dans. Denna träningsform hjälper till att gå ner i vikt på låren och rumpan.
Queen Latifa är en annan skådespelerska som gick ner i vikt genom att träna på den elliptiska maskinen. När du tränar 6 dagar i veckan i minst 45 minuter på den här maskinen kommer du att tappa kalorier snabbt.
