Enligt forskning kommer att konsumera för mycket sura livsmedel skada dina njurar. Dessutom hjälper det dig att plötsligt utveckla diabetes. Därför är det bäst att kontrollera den sura mat du konsumerar.
Det finns vissa livsmedel som innehåller mycket syror som är skadliga för kroppen på lång sikt. Livsmedel som majs, linser och oliver, vitt bröd, vissa nötter, oljor är några som är rika på syra.
Att behålla dessa livsmedel hjälper dig att leva länge på ett hälsosammare sätt. Om du är van vid att lägga till dessa livsmedel i din kost är det bäst att sakta minska på dem med tiden, och ersätta det med något bättre och mycket hälsosammare. Här är några av de magsyra livsmedel att undvika, ta en titt på dessa livsmedel som du bör undvika. Dessa livsmedel med hög syra på listan innehåller inte heller några proteiner och har mindre mängder näringsämnen som inte hjälper din immunitet.
Konsumera endast en liten mängd linser dagligen eftersom det kan påverka din lever i tid. Linser har en viss procent syra som när de konsumeras varje dag gör att du känner dig gasig.
Oliver när de blötläggs i vinäger är de sämre att äta eftersom de innehåller mycket syra. Ät aldrig oliver som har lagts i blöt under en längre tid.
Majs om den kokas har mycket syra som inte är bra för slemhinnan i magen. Majs när den steks har en lägre procentandel i jämförelse.
Blåbär när de konserveras innehåller mycket syra på grund av konserveringsmedel och konstgjorda sötningsmedel. Att konsumera det naturligt är säkrare för kroppen.
Tranbär är inte heller ett bra alternativ för dig att konsumera om de är konserverade. Ät tranbär precis som det är om du behöver en naturlig boost till din kropp.
Bakad mat innehåller mycket syra som inte är bra för magen. Bakad mat är huvudingrediensen mjöl. Denna ingrediens har mindre näringsämnen som i sin tur skapar syra i magen.
Mjölk har en syranivå på pH 6,4 vilket är anledningen till att den hamnar på listan över magsyra livsmedel att undvika dagligen. Mjölkpulver innehåller mer syra jämfört med komjölk.
Yoghurt har också en nivå av Ph 6. Denna magsyra bör konsumeras tillsammans med en annan ingrediens och inte av sig själv. När du konsumerar yoghurt ensam gör det att du känner dig gasig.
En av de magsyra livsmedel att undvika är valnötter. Även om dessa nötter är bra för hjärnan, producerar de å andra sidan en syra i magen som gör att man känner sig kvav/gasig.
Från de många oljor som finns på marknaden med jordnötsolja till en gräns är det bästa med tanke på att det är en av de magsyra livsmedel som bör undvikas.
Cashewolja har en procentandel av pH 5,4 vilket inte är bra för din kropp. Byt ut denna sura mat med något enklare som olivolja.
Sesam producerar värme i kroppen tillsammans med andra syror, så att blanda den med en annan olja anses vara bättre för dig att konsumera.
