Vet du att ett ohälsosamt matsmältningssystem kan göra dig tjock? Även om de flesta av oss sällan inser, kan tarmproblem också göra oss överviktiga. Det är därför tarmhälsa är viktig.
Effekterna av plötsliga dietförändringar
Några av matsmältningsbesvär är gaser, sura uppstötningar, diarré, förstoppning, uppblåsthet och irriterad tarmsyndrom. Dessa matsmältningsproblem kan ytterligare orsaka olika typer av allergier, artrit, utslag, akne, trötthet, humörsvängningar och till och med cancer. Detta betyder helt enkelt att en ohälsosam tarm helt enkelt kan döda dig!
Drick vatten och öka din libido!
Tja, hur vet man om din tarm verkligen är frisk? Om du ofta lider av problem som uppblåsthet, förstoppning, diarré och flera andra problem är det ett tecken på att något är fel i dina tarmar. Att återställa din matsmältningshälsa är mycket viktigt.
Tja, vilka är de faktorer som skadar tarmhälsan? Låt oss diskutera.
Sockerhaltiga livsmedel, processade livsmedel, fiberfattig kost, kaloririk kost och en ohälsosam kost kan indirekt påverka dina tarmar genom att stödja ohälsosamma bakterier.
Matallergier och glutenintolerans kan också vara ett tecken på matsmältningsproblem.
Vissa infektioner eller till och med överväxt av bakterier kan också påverka dina tarmar. Att återställa tarmhälsa är viktigt i sådana fall.
Vissa mediciner kan störa matsmältningssystemet. De kan blockera syrafrisättning och vissa antibiotika kan döda friska bakterier. Detta kan orsaka obalanser i tarmarna.
När dina matsmältningsenzymer inte fungerar eller när du saknar tillräckligt med zink i kroppen kan matsmältningssystemet lida.
Även gifter kan skada dina tarmar. Det är därför det är viktigt med avgiftning.
Sist men inte minst, även stress kan påverka ditt matsmältningssystem. Det är därför stress bör hanteras väl.
Detta är bara några faktorer som påverkar din matsmältningshälsa. Om du känner till några, vänligen dela dem med oss.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner
