Behöver du ett incitament för att hålla sig i form 2012? Testa att anmäla dig till en rolig löprunda.
Om ett av dina nyårslöften i år var att komma i form eller gå ner i vikt, är du inte ensam. De senaste tio topplistorna över populära upplösningar har dessa två mål bland de fem bästa.
Forskning visar dock att det också är de upplösningar som oftast bryts. Ett sätt att hålla fast vid ditt löfte om att bli smalare och piggare är att anta ett mätbart mål, som att träna för en rolig löprunda. Här är våra toppval av de bästa roliga löprundorna i NSW i år.
Morsdagsklassiker
Detta är ett roligt evenemang för kvinnor att göra med mammor, döttrar, vänner eller systrar, även om det är öppet för män och barn också. De fyra och åtta kilometer långa promenaderna/löpningarna hålls i 10 större städer, inklusive domänen i Sydneys CBD och Parramatta i de västra förorterna. Alla intäkter kommer att skänkas till National Breast Cancer Foundation, så även evenemangen har en genuin feel-good buzz.
När:13 maj.
Anmälan:Öppen.
Kostnad:Från 30 USD för vuxna.
Kontakt:www.mothersdayclassic.com.au
Sri Chinmoy Sydney Series 2, Centennial Parkera
Sri Chinmoy Sydney-tävlingsserien består av 10 lopp på populära löparplatser. Varje tävling inkluderar lopp över tre distanser - en fyra kilometer och sju kilometer terränglöpning/promenad och ett halvmaraton (21 kilometer). Du kan välja att köra ett lopp eller så många du vill, med rabatter för ett seriepass på 10 lopp. Det finns priser för varje ålderskategori och en pannkaksfrukost efter loppet för alla som deltar.
När:25 mars.
Anmälan:Öppen.
Kostnad:Från $17 för registrering före loppet eller $30 på dagen.
Kontakta:www.au.srichinmoyraces.org
Bankstown Heart of the Lake Roliga löpningar
Det här familjevänliga hotellet ligger i den vackra busken och sjön vid sjön Gillawarna, nära Bankstown. Om du vill träna lite före loppet i gruppmiljö, träffas de västra distrikten Joggers och Harriers varje lördag kl. 07.30 för en trafikfri löptur runt Lake Gillawarna. Intäkterna från de roliga löpningarna går till Bankstown East Hills Handicapped Association och Cancer Council.
När:27 maj.
Anmälan:Öppen.
Kostnad:Från 20 USD för 10 km och 15 USD för 3 km.
Kontakta:www.westiesjoggers.com/events/heart-of-the-lake
Stad till Surfa
The City to Surf är världens största lopp, med mer än 85 000 löpare som deltog i 14-kilometersloppet 2011. Banan startar i Sydneys CBD och slingrar sig genom de östra förorterna, och hamnar på ikoniska Bondi Strand.
När:12 augusti.
Registrering:slutet av maj.
Kostnad:65 USD för vuxna (55 USD för tidiga fåglar) och 50 USD för barn ($40 för tidiga fåglar).
Kontakta:www.city2surf.com.au
Sutherland Shire Oatley Park Fun Run
Det här nöjesloppet äger rum i den vackra buskmarken i Oatley Park. Följ med mer än 600 löpare som deltar i den enkilometer långa barnpassagen och 2,5 och fem kilometer löpning/promenader. Loppet samlar in pengar till lokala välgörenhetsorganisationer för barn och det finns en grillplats efter loppet och en stor lekplats där du kan koppla av med barnen.
När:22 april.
Anmälan:Öppet .
Kostnad:Från 20 USD för vuxna och 10 USD för barn.
Kontakta:www.oatleyfunrun.com
Port Stephens Summer Run
Detta är ett nytt evenemang som går i samband med Äventyrsfestivalen. Det är ett 12 kilometer långt stadsäventyr och inkluderar en kilometer strand, samt parker, vandringsleder och spår längs Shoal Bays och Nelson Bays strand.
När:11 februari.
Registrering:Öppen.
Kostnad:40 USD för vuxna och 20 USD för barn.
Kontakta:www.bayadventure.com.au
Kingscliff Active Stride Zoot 5 km Fun Run
Det här roliga loppet är en del av Kingscliff triathlon och äger rum i Kingscliff Community Hall. Det finns kontantpriser för de snabbaste män och kvinnor över linjen, samt medaljer för första, andra och tredje plats män, kvinnor och barn under 15 år.
När:18 februari.
Registrering:Öppen.
Kostnad:10 USD (inklusive kaffe).
Kontakt:www.qmsports.com
Foreshores5 Twilight Fun Run
Det här nya femkilometersloppet är en del av Sparke Helmore NBN Triathlon Festival i Newcastle. Om du alltid har velat vara involverad i festivalen men aldrig känt dig sugen på ett triathlon, har du chansen nu. Tävlingen har en tävlingsgräns på 500 personer och följer två varv av en 2,5 kilometer lång rundbana längs stranden av Newcastle Harbour.
När:17 mars.
Anmälan:Öppen .
Kostnad:30 USD för vuxna och 20 USD för barn.
Kontakt:www.sparkenbntriathlon.com.au
Port Macquarie Running Festival
Ta del av den här inledande festivalen som inkluderar en två och fyra kilometer lång nöjeslöpning för barn, en fyra kilometer lång promenad och prata, en fem och tio kilometer lång löprunda och en halvmara. Den natursköna banan går längs den vackra kustlinjen i Port Macquarie.
När:18 mars.
Registrering:Öppen.
Kostnad:Från 10 USD för 4 km Active Walk and Talk.
Kontakta:www.portmacquarierunningfestival.com.au
Maitland River Run
Denna roliga löptur är nu inne på sitt tredje år, med cirka 1 000 löpare som förväntas under 2012. Det finns fyra, åtta och 12 kilometer långa tävlingar, som alla är varv på samma fyra kilometer bana som går längs floden och CBD-gallerian.
När:27 maj.
Anmälan:Öppen.
Kostnad:Från 20 USD för vuxna och 15 USD för barn.
Kontakta:www.maitlandriverrun.net
Winery Running Festival, Pokolbin
Detta evenemang är nu inne på sitt sjunde år, med 3 000 löpare och 7 000 åskådare som förväntas under 2012. Utnyttja möjligheten att springa genom världsberömda trädgårdar, historiska hembygdsgårdar, internationella golfresorter och några av de mest kända vingårdar i Australien. Deltagarna kan välja mellan två, fem eller 10 kilometer, ett halvmaraton eller maraton.
När:22 juli.
Anmälan:Öppen.
Kostnad:Från 29 USD för vuxna och 20 USD för barn.
Kontakta:www.huntervalleymarathon.net
Blackmores Sydney Running Festival
Landskapet från Sydney Harbour Bridge en solig morgon är svårt att slå. Du kan välja mellan en fyra kilometer lång familjelöpning, den populära nio kilometer långa body+soul Bridge Run, ett halvmaraton och Sydney Marathon (42 kilometer). Detta är en ganska platt bana, så även Bridge Run är tillgänglig för de flesta konditionsnivåer. Glöm inte att kolla in den veckovisa nedräkningen i kropp+själ senare under året för att hjälpa dig komma i form för löpningen. Om du kandiderar för välgörenhet och når ditt individuella mål kan du också få din anmälningsavgift återbetald.
När:16 september.
Registrering:Onlineanmälningar är planerade att öppna i april.
Kostnad:Från 50 USD för vuxna för Family Fun Run (40 USD för tidiga fåglar) och 35 USD för barn (25 USD för tidiga fåglar).
Kontakta:www. .sydneyrunningfestival.com.au
Great Volcanic Mountain Challenge, Orange
Denna 11 kilometer långa bana går till toppen av Mount Canobolas, nära Orange. Som du kan förvänta dig är banan mestadels uppförsbacke men bara ett par sträckor är riktigt branta. Den totala stigningen är 520 meter. Löpare börjar på eldstigar med underbara vyer att njuta av och går sedan vidare till buskleder genom vackra skogsområden. Detta evenemang är nu inne på sitt sjunde år och förra året var det 350 deltagare i åldern från åtta till 80 år. Erfarna löpare kan förvänta sig att klara banan på under en timme, men de flesta deltagare tar 90 minuter till tre timmar att nå målet linje.
När:25 mars.
Anmälan:Öppen.
Kostnad:Vuxna från $25 för registrering före loppet eller $30 på dagen .
Kontakta:www.greatvolcanic.org
