Återkallelsen 2021 av Peloton Tread and Tread+ är bara en händelse som lyfter fram risken med löpband . Föräldrar måste vara medvetna om farorna på löpbandet, såväl som säkerhetsåtgärderna för att skydda barn från deras rörliga delar. Det finns några löpband för barn designade med barnsäkerhet i åtanke.
Studier visar att nästan alla skador som uppstår till följd av användning av löpband hemma är till dem under 16 år. Vilka är de främsta farorna på löpbandet för denna åldersgrupp?
Det rörliga bältet på ett löpband kan fastna små fingrar, hår och kläder om barn vandra nära den. Och bältet fortsätter att röra sig tills användaren trycker på stoppknappen eller säkerhetsklämman lossnar. Detta kan leda till friktionsbrännskador.
Friktionsbrännskador orsakade av löpband står för ungefär 3,5 % av alla pediatriska brännskador. Ju längre ett finger är fångat kan innebära större skada. I vissa fall kan brännskadorna som barn får från ett löpbandsbälte vara tillräckligt allvarliga för att kräva hudtransplantationer eller plastikkirurgi.
En sexårig studie vid två brännskador avslöjade att 97 % av barnens löpbandsskador är på de övre extremiteterna av kroppen, med mer än två tredjedelar som resulterar i djupa brännskador och 58 % kräver kirurgisk behandling.
I fallet med återkallelsen av Peloton Tread och Tread+ ansågs dessa löpband vara farligare till barn eftersom de sitter högre från marken och bältet var spjälkat kontra att vara en kontinuerlig yta. Båda ökade risken att ett barn kunde dras under.
Att följa några grundläggande riktlinjer kan bidra till att minska riskerna för löpbandet för barn. Här är ett par "regler" att tänka på.
Barn frestas att imitera sina föräldrar och springa på löpbandet. Men tills de är tillräckligt höga och mogna för att manövrera kontrollerna på ett säkert sätt, bör löpbandet låsas bort från deras användning.
Med små barn i huset, koppla ur eller lås löpbandet så att de inte kan sätt på den. Om en säkerhetsnyckel eller -sladd behövs för att löpbandet ska starta, förvara det på avstånd från löpbandet på en plats som barn inte kan nå.
Om du har utrymme, se till att det finns gott om utrymme bakom löpbandet ifall användaren faller av ryggen. Placera gummimatta eller en tunn, hållbar bit matta under, runt och bakom löpbandet för att dämpa eventuella fall.
Sladdar kan utgöra en risk för strypning eller fastklämning. Håll dem ur vägen när löpbandet inte används genom att koppla ur maskinen och bunta ihop dem. När löpbandet används, se till att sladdarna är ur vägen.
Förvara hopfällbara löpband säkra när de inte används genom att fälla ihop dem och säkra dem på plats . Ett hopfällt löpband kan vara en vältrisk, ungefär som en hög bokhylla, och måste säkras från att barn välter den.
När ett barn verkar vara moget nog att använda ett löpband på ett säkert sätt, ge dem en grundlig genomgång av alla dess driftskommandon och säkerhetsfunktioner. Visa dem hur man stänger av det snabbt om ett problem skulle uppstå.
Ditt löpbands användarmanual ger vanligtvis riktlinjer för hur gammalt ett barn ska vara att använda just den utrustningen. Ofta är åldern någonstans runt 12 eller 13 och uppåt.
Barn som använder ett löpband – med eller utan tillsyn – kan snubbla, ramla och bli framdriven från baksidan eller sidan av löpbandet. Detta kan resultera i brutna ben, huvudskador och andra trauman. Om du är där kan du svara direkt.
Om skadan är mindre kan det räcka med första hjälpen som du använder. Om barnet har friktionsbrännskador, en huvudskada, ett brutet ben, inte kan röra sin lem eller annan allvarlig skada, sök omedelbart läkare.
Om du vill att ditt barn ska träna hemma finns det manuella, icke-motoriserade löpband utformade speciellt för barn. Dessa följer barnsäkerhetsstandarder så att de inte utgör samma risker som motoriserade löpband för vuxna.
Ett exempel är Redmon's Fun &Fitness Kids Löpband. Det är ett manuellt löpband utan motoriserat bälte. Barnet driver den genom att gå på den. Den har en spetsfri design och är lämplig för barn i åldrarna 3 till 7.
Även med ett manuellt löpband är det viktigt att hålla andra barn borta från bältet medan det är i rörelse. Även om barnens löpbandsdesign bör minska dessa risker, är det bäst att vara säker.
Tänk på att många av de rekommenderade fysiska aktiviteterna för barn och ungdomar är mer fokuserat på lek (som att cykla, spela tag, dansa och idrotta). Uppmuntra dessa alternativ när det är möjligt, särskilt för barn som är för små för att använda ett löpband hemma.
Ja, det kan de. Löpband är lite mer lämpliga för äldre barn. Det finns dock ett fåtal löpband för barn som är icke-motoriserade, vilket är lite säkrare för yngre barn. Om ett barn använder ett löpband är det viktigt att lära dem hur man använder det på ett säkert sätt.
De flesta barns löpband är icke-motoriserade, så bältet rör sig bara när de driver det med sina fötter. Detta minskar risken för att ramla av ett löpbandsbälte som kontinuerligt rör sig, vilket kan orsaka friktionsbrännskador eller fånga ett barn med dess rörliga delar.
Tillverkare sätter sina egna riktlinjer, så läs löpbandets användarmanual för att lära dig åldersintervallen det rekommenderar. I allmänhet bör ett barn vara minst 12 eller 13 år för att använda den här utrustningen, men kontrollera din manual för att vara säker.
Det är utmärkt att föregå med gott exempel för dina barn genom att träna hemma, inklusive att använda ett löpband. Barn behöver fler steg per dag än vuxna och du vill uppmuntra till aktiv lek. Även om ett löpband kan verka som en lösning, sätt säkerheten först genom att följa dessa grundläggande riktlinjer.
Så här skapar du ditt träningsrum hemma
