Spring Health:De träningspass som våra favoritfriska aussies älskar

Vi tittar på hur Aussies håller sig i form och friska året runt

Vaknade du med lite extra studs i steget? Självklart gjorde du det, det är vår! Idag är den första dagen av en av de lyckligaste årstiderna av alla årstider.

Det är nu dags att rengöra, starta om och uppnå vårens hälsomål. Och om din gymrutin är lite av en snarkning, blanda ihop det! Att träna bör inte verka som om det är mer arbete än det är värt, du borde njuta av det.

Så med varmare väder i hjärnan och bikinisäsongen i sikte, tar vi en titt på de träningspass som våra favoritaussies tittar på för att hjälpa dem att hålla sig friska året runt. Det kan vara inspirationen du behöver för att testa något nytt, nu .

Hoppa över

Rachael Finch älskar att blanda ihop sin rutin med att hoppa över.

Bildkälla:@rachael_finch

Cykling

Den australiensiska idrottaren Steph Rice säger att hon älskar att bara hitta på sin rutin just nu. Hon tycker om kroppsviktsövningar och har inget emot att snurra på de hjulen.

Bildkälla:@itsstephrice

Kör

Fakta:Lara Worthington älskar att springa — 18 km för att vara exakt.

Bildkälla:@laraworthington

Battle Ropes

Leah Itsines är inte rädd för att använda stridslinor, och det är vi heller!

Bildkälla:@leahitsines

Yoga

Lindy Klim förblir motiverad och zen-minded genom att införliva yoga i sin dag.

Bildkälla:@lindyklim

Boxning

Jesinta Campbell tycker om att tillbringa en del av sin träningstid i ringen.

Bildkälla:@jesinta_campbell

Antigravitationsyoga

Pilates- och träningsinstruktören Leah Simmons har en nyfunnen besatthet av att svänga upp och ner med antigravitationsyoga.

Bildkälla:@bodybyleahsimmons

Pylometrics

Bendy Amanda Bisk är en stor övertygelse om att träning ska vara roligt! Hon älskar att blanda ihop sina träningspass med kroppsviktsövningar, springning och pylometri.

Bildkälla:@amandabisk

Styrketräning

Isabelle Cornish älskar att använda vikter i sina styrketräningsrutiner. "Att vara stark kommer att få dig att känna dig bemyndigad, och egenmakt är en fantastisk känsla", säger hon.

Bildkälla:@isabellecornish

Barre

Bortsett från sin kärlek till yoga, tycker Ashley Hart om att byta mot ett barrepass med sin syster Jess.

Bildkälla:@ashleyhart1111