Inversionsmetoden för hårväxt förklaras

Är du desperat efter att få långt, tjockt hår, men ditt tålamod börjar ta slut? Om detta låter som du, kanske du vill prova inversionsmetoden för hårväxt. Metodrecensionerna sträcker sig från "den bästa hårväxtmetoden" till "bara en myt", så låt oss förklara vad det handlar om och varför det verkligen kan få ditt hår att växa snabbare.

Hur man gör inversionsmetoden

Inversionsmetoden (även känd som Mulholland-metoden) dök upp online 2013, där användare av metoden svor att de såg sitt hår växa så mycket som två tum i en vecka!

Freepik

Inversionsterapin är centrerad kring att främja blodflödet till hårbotten och stimulera folliklarna, vilket bidrar till hårväxt. Det handlar om vad det säger – att hänga i en konstig position ett tag. Men det finns mer än så.

Här är stegen du bör följa:

#1:Applicera olja

Det första steget är att ta tag i en hårolja av god kvalitet; cirka 2-4 matskedar bör duga, men du kan ändra detta beroende på din hårtyp och tjocklek. Värm din olja, var försiktig så att du inte gör den för varm.

Massera sedan in det i hårbotten och genom hårrötterna i 5 minuter. Snåla inte – se till att du tar dig tid att verkligen stimulera din hårbotten och njuta av massagen.

#2:Flip Hair

Nu kommer den faktiska inversionen. Kom i en bekväm position och vänd håret upp och ner! Häng huvudet nedåt i en position som fungerar för dig:"sitta" upp och ner i en soffa, en lugnande yogaställning eller till och med ett huvudstående. Så länge ditt huvud och ditt hår är upp och ner i 4 minuter, gör du det rätt.

Annons

#3:Gå upp långsamt

När de 4 minuterna är slut, gå mycket försiktigt och långsamt tillbaka till din vanliga position. Det rekommenderas att hålla oljan i håret i upp till 3 timmar. Eller ännu hellre över natten. Du kan linda in ditt hår som du gör för behandling med varm olja. Detta ger extra tid för ditt hår, hårsäckar och hårbotten att dra nytta av oljan.

#4:Skölj och upprepa

Tvätta håret med din vanliga schampo- och balsamrutin. Upprepa inversionshårmetoden minst en eller två gånger om dagen i en vecka och ta sedan en paus i tre nästa veckor.

Upprepa inversionsmetoden en vecka varje månad. Att göra det hela tiden rekommenderas inte, eftersom din kropp kan vänja sig vid rutinen och sluta svara med den ökade hårväxten.

Freepik

Finns det några risker eller biverkningar?

Detta är en ganska riskfri hårväxtmetod. Men eftersom det innebär att du har huvudet upp och ner i några minuter måste du vara försiktig:det är möjligt att du kan utveckla huvudvärk, eller bli yr eller yr i huvudet.

Du bör undvika att prova denna metod om du är gravid, har problem med blodtrycket eller ditt hjärta, eller om du lider av svindel eller ryggradsproblem.

Fungerar verkligen inversionsmetoden?

Inversionsmetoden och andra medel och behandlingar för snabb hårväxt är inget nytt. Varje år verkar det finnas ett nytt barn på vägen som lovar att övertala din hårbotten att producera längre, friskare hår. Och snabbt.

Annons

Men fungerar den här?

Det har varit mycket hype och positiva recensioner av inversionsmetoden. Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att ett huvudstående kan få ditt hår att växa snabbare, finns det viss vetenskap bakom metoden.

Att massera din hårbotten ökar blodflödet till hårsäckarna (det är därför som massageapparater för hårväxt är så populära) och att hänga huvudet upp och ner får blodet att rusa till din huvud. Detta kan i sin tur förbättra hårets styrka, samt främja dess tillväxt.

Beroende på vilka oljor du använder kan också göra skillnad. Till exempel har oljor som rosmarin, pepparmynta och ricinolja visat sig stimulera hårväxt. Det betyder att de kan förbättra dina chanser att växa längre hår snabbare.

Freepik

Hur man odlar friskt hår

Ibland vill vi alla ha det hemliga vapnet som omedelbart kan förvandla vårt korta och tunna hår till långa, läckra lockar utan att använda någon av förlängningstyperna. Sanningen är att det slutliga resultatet beror på ett antal faktorer.

För det första, och viktigast av allt, spelar din kost en stor roll för friskt hår och hårväxt. Undvik en restriktiv diet; du vill inte missa viktiga vitaminer och näringsämnen som protein, som är avgörande för hårväxten. Stapla upp din tallrik med hälsosamma val och variation, och ditt hår kommer att skörda frukterna.

Du kan också ta kosttillskott för att ge ditt hår en hälsokick. Prova vitaminer för hårväxt som järn, biotin, zink, vitamin D, vitamin B12 och essentiella aminosyror.

Annons

Var försiktig med värmeskador. Intensiv värme från hårtorkar, locktång och plattång kan orsaka brott och andra skador på ditt hår. Försök att begränsa deras användning och använd svalare inställningar, speciellt när ditt hår är fint och tunt. Överväg att investera i en värmeskyddsbehandling att applicera innan styling och minska skadorna.

Även om det är svårare än det låter, undvik stress, vilket är en av de vanligaste orsakerna till både håravfall och tidig grånande.

Freepik

Om du vill växa friskare, tjockare och längre hår och leta efter ett sätt att öka din hårväxt, varför inte prova inversionshårmetoden? Och om du gör det vill vi gärna se dina resultat. Tagga oss på Instagram eller Facebook och låt oss veta hur inversionsmetoden fungerade för dig.