onderlichaam

Vraag
is het waar dat je botten groter worden naarmate je ouder wordt, ik ben 55, en ik zie dat mijn schouders breder worden, en ook het onderlichaam is veel breder, help alsjeblieft.

Antwoord
Hoi,
Er kan enige uitzetting van botten zijn met de leeftijd. Daarnaast verliezen we van nature ook spiermassa en winnen we vetmassa aan, tenzij we er hard aan werken om dit te voorkomen. Het zou niet ongebruikelijk zijn dat u wat vet in het onderlichaam zou krijgen, waardoor het er ook breder uit zou zien.
Krachttraining zou erg nuttig voor je zijn, als je dat nog niet doet.
Sarah Brown
www.sarahpersonaltraining.com