10 bienfaits surprenants du vin pour la santé
D'accord, êtes-vous prêt ?
Le vin c'est sain !
Yay! Trop souvent, nous nous sommes sentis coupables d'avoir ouvert une bouteille de vin après une longue et dure journée de travail. Nous prenons notre première gorgée, et bien que nous ayons vraiment, vraiment besoin, une petite voix à l'arrière de notre tête nous dit d'arrêter et de réfléchir à deux fois. Ce truc n'est tout simplement pas bon pour nous !
Mais le fait est que le vin s'accompagne d'une foule d'avantages incroyables et surprenants pour la santé qui en font le meilleur verre après une journée de travail.
Qu'il s'agisse d'un verre de rouge, de blanc ou de rosé, le vin est le tonique parfait pour la santé, à condition d'en boire avec modération. C'est fondamentalement génial. Même Jésus en buvait !
Jetons donc un coup d'œil au top 10 des bienfaits surprenants du vin pour la santé.
1. Le vin peut vous aider à vivre plus longtemps
Le jus d'orange peut-il vous aider à vivre plus longtemps ? Que diriez-vous de la bière? Café? Thé? Whisky ?!
Peuvent-ils?! Le vin, cependant, est un élément fondamental des Siciliens et des autres personnes qui vivent dans les régimes alimentaires des zones bleues, et il contribue fondamentalement à leur longévité inégalée.
Naturellement, ce n'est pas seulement le vin qui est la clé de la longévité des habitants de la zone bleue, et vous devrez donc ajuster d'autres parties de votre alimentation en conséquence. Mais le vin est riche en composés connus sous le nom de procyanidines, qui favorisent la santé cardiovasculaire.
Et juste au cas où vous ne sauriez pas ce que sont les zones bleues, ce sont essentiellement des régions du monde où les habitants vivent plus longtemps que quiconque sur la planète. La raison pour laquelle ils vivent plus longtemps est principalement ou entièrement due à leur régime alimentaire.
Un autre des grands avantages du vin pour la santé est qu'il peut vous rendre plus intelligent. Le vin contient quelque chose appelé resvératrol, qui se trouve également dans les plantes, les cacahuètes et les myrtilles. Récemment, des scientifiques ont mené une recherche impliquant des participants ingérant du resvératrol pour voir comment cela améliorait leur mémoire à court terme. La grande nouvelle ? Les personnes qui ont pris du resvératrol ont démontré une meilleure rétention des mots, tandis que leur cerveau s'est comporté plus rapidement dans la formation de nouveaux souvenirs.
3. Le vin est bon pour vos yeux
Ensuite, l'un des fabuleux bienfaits du vin pour la santé est qu'il est très bon pour les yeux, avec modération bien sûr. Nous nous inquiétons tous de la santé de nos yeux, beaucoup disent que s'il y a une chose qu'ils ne veulent vraiment pas leur arriver, c'est la cécité. Et bien que trop de vin puisse vous faire voir double lors d'une soirée, la bonne quantité peut signifier que vous avez environ 30% moins de chances de développer des cataractes que les personnes qui ne boivent pas de vin. Génial.
4. Le vin peut combattre le rhume
Ugh, il n'y a rien de pire que le rhume. Cela arrive toujours aux moments les plus ennuyeux, et ce sentiment le jour où vous développez un rhume est l'un des pires jours de tous les temps. Votre gorge commence à vous faire mal, vous vous sentez étouffant et votre poitrine est serrée.
Et puis votre patron vous dit qu'il avance votre date limite à demain. C'est nul !
Eh bien, saviez-vous que le vin rouge en particulier est riche en antioxydants qui peuvent réduire votre risque de développer un rhume de 40 % ? ! Louez le Seigneur pour le vin rouge !
5. Le vin signifie que vous n'aurez peut-être pas besoin de vous entraîner
Si vous vous dirigez vers la salle de sport dans le but de garder votre cœur et vos os en forme, vous serez peut-être ravi d'apprendre que le vin fait cela aussi ! En raison du resvératrol susmentionné, le vin est le remède parfait contre la mauvaise santé cardiaque et osseuse.
Si vous allez à la salle de sport pour perdre du poids ou améliorer votre ventre, vos bras, vos jambes et vos fesses, le vin n'est peut-être pas le substitut parfait. Eh bien !
6. Le vin combat la maladie d'Alzheimer
Parce que le vin travaille dur pour rendre nos souvenirs plus nets, ainsi que pour améliorer nos fonctions d'humeur, il est suggéré que même juste un verre par jour est suffisant pour empêcher le déclin mental lié à l'âge.
C'est une excellente nouvelle pour tous ceux qui sont terrifiés par la démence, et il est également suggéré que des verres réguliers de substance rouge suffisent à empêcher toute perte de mémoire supplémentaire chez ceux qui souffrent déjà de la maladie d'Alzheimer.
7. Le vin peut vous aider à mieux dormir
Un autre des grands avantages du vin pour la santé est qu'il peut vous aider à mieux dormir. Nous aspirons tous à une bonne nuit de sommeil, et bien que le consensus général parmi certaines personnes soit que trop d'alcool peut en fait inhiber leurs chances de faire une bonne sieste, un simple verre de vin peut suffire à détendre votre esprit et votre corps, de sorte que vous déposez-vous doucement dans le pays du signe de tête.
8. Le vin fait des merveilles pour votre système immunitaire
L'un des avantages étonnants du vin pour la santé est qu'il peut faire des merveilles pour votre système immunitaire. En raison des antioxydants et des agents antibactériens présents dans le vin, un verre par jour peut aider à renforcer votre système immunitaire de plus de 10 %. Cela signifie que vous serez moins à risque de développer toutes sortes d'infections, des plus mineures aux plus importantes.
Le vin peut également minimiser vos risques de contracter une maladie bactérienne, comme un ulcère à l'estomac. Et lorsque vous tomberez malade, votre système immunitaire sera prêt à se battre mieux que jamais. Gagne(z) !
9. Le vin peut prévenir le cancer
Le Big C est quelque chose dont beaucoup de gens ont peur, mais heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour réduire vos risques de développer des tumeurs. L'une des meilleures mesures à prendre consiste à boire du vin !
Le vin rouge est plus puissant lorsqu'il s'agit de combattre les cellules potentiellement cancéreuses, car il contient une teneur plus élevée en resvératrol. Mais le vin blanc est également bon, et les deux fonctionnent en détruisant les cellules du corps qui montrent des signes avant-coureurs de dommages à l'ADN. Ce sont ces cellules qui présentent un risque plus élevé de devenir cancéreuses.
10. Le vin peut vous faire paraître plus jeune
Les bienfaits du vin pour la santé peuvent continuer indéfiniment, mais terminons avec celui-ci :le vin peut vous faire paraître plus jeune ! Vous êtes-vous déjà regardé dans le miroir en souhaitant avoir l'air dix ans plus jeune ? Chérie, nous avons tous. L'un des moyens les plus simples et les plus amusants de réduire les signes du vieillissement consiste à boire un verre de vin de temps en temps.
Bien que le vin ne vous fasse pas perdre 40 ans, il ralentira le processus de vieillissement, rendant votre peau plus saine.
Passez le rouge…
Connaissez-vous d'autres bienfaits du vin pour la santé ?
Restez heureux et en bonne santé !
