L'attrait de vouloir ce que vous ne pouvez pas avoir

Source :Mila Supinskaya Glashchenko/Shutterstock

Vous êtes-vous déjà demandé comment les gens peuvent devenir si dépendants du jeu que, malgré les obstacles, ils continuent, longtemps après avoir dépassé leurs limites ? Ils sont à la recherche de leur prochain "hit". Ils ont obtenu des "coups" en plus petites quantités, ce qui les motive à revenir pour plus et à remporter une grosse victoire, un phénomène connu sous le nom de renforcement intermittent.

De même, avec un partenaire indisponible, vous ne savez pas quand aura lieu le prochain "hit" et vous cherchez à décrocher le jackpot. Dans cette dynamique relationnelle, les hauts sont hauts et les bas sont bas. Cette personne peut avoir chaud et froid, vous ne savez donc pas quand elle sera affectueuse ou vous poursuivra, mais quand elle le fera, c'est spécial et excitant. Ce renforcement intermittent peut vous laisser aspirer à des miettes de connexion et donner l'illusion qu'un jour cela mènera à un repas complet, mais au lieu de cela, vous finissez souvent par avoir faim et être insatisfait.

Si vous vous trouvez dans une telle dynamique, vos amis ou votre famille et même vous-même vous demandez peut-être pourquoi vous ne pouvez pas y mettre fin. Ce n'est pas si simple, tout comme une habitude de jeu n'est pas aussi simple que "juste s'arrêter". Si vous êtes attiré à plusieurs reprises par des partenaires indisponibles, il s'agit souvent moins de cette personne que des déclencheurs émotionnels qu'ils activent en vous. Faites attention aux vieilles blessures que cette personne attise pour vous et aux insécurités qu'elle pourrait exploiter, puis prenez le temps de réfléchir à la raison pour laquelle un partenaire cohérent et émotionnellement disponible se sentirait ennuyeux ou inconnu en comparaison.

Certaines personnes sont plus susceptibles d'être attirées par de tels partenaires, en fonction de leur style d'attachement et de leur éducation familiale. Les adultes qui ont été élevés avec un soignant incohérent ou indisponible ou dont les besoins émotionnels n'ont pas été satisfaits à une étape cruciale du développement sont plus susceptibles d'être attirés comme un aimant par cette même dynamique push-pull à l'âge adulte. Il n'est pas rare que ceux qui ont cette première expérience soient attirés par un partenaire avec des qualités similaires simplement parce qu'il leur semble familier. Ce sentiment que vous "connaissez cette personne depuis toujours" peut simplement être dû au fait que cette personne a activé vos blessures d'attachement depuis l'enfance.

Si vous ne savez pas s'il s'agit de la dynamique relationnelle que vous vivez actuellement, posez les questions suivantes pour obtenir des éclaircissements :

1. Comment vous sentez-vous quand vous êtes avec cette personne et comment vous sentez-vous quand vous ne l'êtes pas ?

La façon dont vous vous sentez autour de cette personne peut vous donner des informations importantes. Vous sentez-vous émotionnellement en sécurité avec cette personne ? Se demander comment vous vous sentez lorsque vous n'êtes pas avec cette personne est tout aussi important que ce que vous ressentez lorsque vous êtes avec elle. Vous sentez-vous nerveux ou anxieux lorsque vous n'êtes pas avec eux parce que vous ne savez pas où vous en êtes ou quand vous aurez de leurs nouvelles ?

2. Cette personne vous rappelle-t-elle d'anciens partenaires ou évoque-t-elle un sentiment similaire que vous avez ressenti avec d'autres personnes dans votre vie ?

Si vous avez l'habitude d'être attiré par des partenaires indisponibles, il s'agit d'une question importante à explorer et qui ne se limite pas aux anciens partenaires, mais également aux membres de la famille ou aux premiers soignants.

3. Cette personne est-elle cohérente ?

Leurs actions correspondent-elles à leurs paroles et leur communication est-elle cohérente ou savez-vous rarement quand vous entendrez parler d'eux ?

Pour plus de conseils sur la modification de ce modèle, consultez mon article, Pourquoi vous pourriez attirer des partenaires non disponibles, partie II.

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Avis de non-responsabilité :cet article est fourni à titre informatif uniquement. Cet article n'est pas destiné à remplacer un avis, un diagnostic ou un traitement professionnel ou psychologique. Demandez toujours l'avis de votre professionnel de la santé mentale ou d'un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant votre état ou votre bien-être.