Principes spirituels :le GPS ultime

J'ai beaucoup réfléchi ces derniers temps à ce qui pousse chacun de nous à faire ce que nous faisons. Une si grande question apporte une multitude de réponses :valeurs, culture, attentes familiales, schèmes historiques, génétique, religion, objectifs, espoirs, peurs, dépendance, traumatisme, etc. Consciemment et inconsciemment, nous nous orientons toujours vers quelque chose . Nous voulons être plus satisfaits, connectés ou entiers; et nous voulons être moins déprimés, seuls et moins effrayés. Nous attelons souvent notre chariot à diverses stratégies d'orientation dans le monde telles qu'une carrière, des amitiés ou une famille, etc. Mais même une fois que les pistes ont été tracées, les gens se retrouvent toujours aux prises avec de nouvelles peurs, de nouvelles insécurités, plus de choses à atteindre, et le processus peut sembler interminable.

C'est pourquoi il y a quelque chose de vraiment beau dans l'essence de l'étape 12 de la récupération. Il s'agit de la "joie de vivre" et explique comment le fait de travailler les 11 étapes précédentes donne maintenant à la personne en rétablissement une nouvelle boussole dans laquelle vivre :ses croyances et ses principes spirituels. On passe de l'expérience d'être conduit à une plus grande conscience de qui on est, de ce qu'on fait et pourquoi on le fait. S'ils sont tirés directement du programme, les principes spirituels qui correspondent à chaque étape et qui servent de guide sont les suivants :

1. Honnêteté

2. Espoir

3. Foi

4. Courage

5. Intégrité

6. Volonté

7. Humilité

8. Amour fraternel

9. Justice

10. Persévérance

11. Unité et spiritualité

12. Service et Gratitude

L'un des dons de vivre selon des principes est qu'ils peuvent nous soutenir quelles que soient notre histoire, nos modèles ou nos circonstances. Ils peuvent nous orienter lorsque les réalités objectives ont perdu leur emprise. Les principes spirituels deviennent le système de navigation ultime. Vous avez peut-être perdu un emploi ou une promotion, vous vous disputez peut-être avec un ami ou un partenaire, mais vous pouvez toujours vous tourner vers les principes d'un endroit doux pour atterrir, servir de guide et mettre votre position actuelle en place. contexte.

L'étape 1, par exemple, "A admis que nous étions impuissants face à l'alcool et que nos vies étaient devenues ingérables", commence par le mot poignant "admettre". J'ai toujours apprécié le double sens - cela implique que nous devons être honnêtes, mais cela signale en outre l'admission, comme dans "admettre un". Ainsi, d'emblée, le système de navigation oriente la personne en convalescence au-delà d'un seuil auparavant infranchissable. Le déni commence à disparaître et l'honnêteté devient quelque chose à rechercher.

Chacun des principes ne sont pas seulement des guides, mais des points d'ancrage, permettant une expérience de mise à la terre dans ce qui peut souvent être une conduite difficile et chaotique. Le chemin spirituel devient le contenant parfait pour les hauts et les bas que nous vivons tous. Cela signifie que parfois, la direction qui nous est donnée est de rester sur place. En période de perte, de doute et d'incertitude, le courage nous permet de nous pencher sur de telles expériences, d'affronter nos peurs et nos démons alors que nous ne voulons que fuir. L'espoir et la foi fournissent un soutien supplémentaire en nous rappelant que les endroits sombres ne sont pas des états statiques et que nous survivrons à la chevauchée.

L'intégrité est quelque chose dont je parle beaucoup dans Recovering Spirituality . Pour moi, il s'agit d'embrasser la plénitude de la condition humaine, d'être intimement et intégralement connecté à l'ensemble. Cela permet une plus grande compassion pour nous-mêmes et pour les autres parce que nous comprenons que nous ne surmonterons jamais notre humanité, ce qui signifie que nous sommes tous parfaitement imparfaits.

Ainsi, lorsque la vie vous oriente dans une direction que vous n'auriez jamais imaginée, ou lorsque vous sentez que vous ne pouvez pas trouver le but ou le sens de votre vie, voyez si vous pouvez trouver une base et une direction dans les principes. Ils sont parfaits quand nos vies ne le sont pas :le GPS (Global Positioning System) idéal. Peut-être que la tâche à accomplir est de vous orienter vers le service aux autres, ou peut-être que l'unité de la fraternité peut vous faire rire juste au moment où vous pensiez qu'il était impossible de sourire. Quel que soit le défi, il existe un principe directeur qui peut faire la lumière sur le chemin obscur.

Et si tout va bien, ne laissez pas cela vous décourager de vous pencher encore plus vers la vie axée sur les principes. La douleur est peut-être la pierre de touche de la croissance spirituelle, mais le chemin nous est toujours accessible.

Comme toujours, j'apprécie vos commentaires et vos réactions.

Ingrid Mathieu, Ph. D. est psychothérapeute et auteur de Recovering Spirituality :Achieving Emotional Sobriety in Your Spiritual Practice .

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_{Copyright par Ingrid Mathieu, Ph.D., 2011. Tous droits réservés. Tous les extraits reproduits de cet article doivent inclure des liens vers l'original sur Psychology Today.}