Vélos stationnaires

Question
Bonjour,

Un ami m'a dit que les vélos stationnaires élargissaient les hanches. Est-ce vrai? Merci.

Répondre
Salut Liset,

J'aurais tendance à être en désaccord. Si vous deviez utiliser une résistance élevée, cela renforcerait vos cuisses jusqu'à un certain degré selon que vos jambes se musclent facilement ou non, ainsi que votre génétique et votre forme corporelle. Si vous craignez de développer vos fesses et vos cuisses, pourquoi ne pas essayer l'elliptique ou le tapis roulant.

J'utilise principalement les vélos stationnaires pour l'entraînement par intervalles uniquement pour mes clients utilisant une résistance faible à moyenne mais une cadence très élevée.

J'espère que cela t'aides
Rob