Comment avoir la meilleure séance de soins personnels !

Comment avoir la meilleure séance de soins personnels !

La vie est bien remplie, mais il faut s'arrêter et sentir les roses de temps en temps. Si vous y réfléchissez vraiment, même nos téléphones doivent être rechargés quotidiennement - le même concept s'applique ici. Faites une pause dans l'agitation quotidienne et broyez au moins une fois par semaine pour vous ressourcer. Au lieu de rêver à vos prochaines vacances, offrez-vous une mini escapade chaque semaine avec une séance de soins personnels paisible.

Vous ne savez pas en quoi consiste la meilleure séance de soins personnels ? Voici ce que vous devez ajouter à votre liste de contrôle !

Ajoutez-le à votre calendrier

N'attendez pas d'avoir du temps libre… car, eh bien, nous savons que cela n'arrivera jamais.

Les soins personnels devraient être une priorité absolue car rien n'est plus important que votre santé physique et émotionnelle. Inscrivez-le dans votre calendrier pour en faire une chose régulière (qu'elle soit hebdomadaire ou bihebdomadaire). La meilleure partie est que cela vous donne quelque chose de petit mais gratifiant à espérer !

Désactiver toutes les notifications

La première étape pour tirer le meilleur parti de votre séance de soins personnels ? Coupez le bruit en vous débarrassant de toutes les distractions - oui, cela signifie désactiver toutes vos notifications. Considérez-le comme un signe spirituel « Ne pas déranger ».

Mais bien sûr, ne pas vérifier votre téléphone est plus facile à dire qu'à faire. Si vous n'avez pas beaucoup confiance en votre volonté, laissez simplement votre téléphone dans une autre pièce. L'idée ici est d'utiliser ce temps pour se concentrer sur soi et se prélasser dans un état de pur bonheur.

Hydrater

Prenez-vous un verre d'eau avant de commencer votre session de soins personnels ! Boire plus d'eau régulièrement est certainement l'un des moyens les plus simples d'améliorer votre sentiment général de bien-être. La déshydratation peut être la cause secrète de nombreux problèmes courants. Cela peut sembler assez simple, mais une hydratation adéquate peut faire des merveilles pour améliorer votre humeur, augmenter votre niveau d'énergie et donner à votre peau un éclat naturel de l'intérieur.

 

Massage du visage

Un rouleau de jade ou un gua sha facial est un non négociable complet lorsqu'il s'agit d'avoir la meilleure séance de soins personnels. Honnêtement, nous ne pouvons pas arrêter de délirer à leur sujet. L'un ou l'autre des outils de soin de la peau fait des merveilles pour donner à votre visage une forme de massage facial plus efficace qui peut aider à réduire les poches, stimuler le drainage des toxines et favoriser la circulation - en termes simples, c'est un moyen simple d'obtenir une peau éclatante. En prime, c'est tellement relaxant.

Écouter un balado

Étant donné que le but d'une séance d'auto-soins est de se détendre et de se détendre, c'est aussi le moment idéal pour écouter un podcast, qui se concentre soit sur le développement personnel, soit simplement sur le pur divertissement. amusez-vous!

Quelle est votre activité préférée lors d'une séance de soins personnels paisible ? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous s'il y a autre chose que nous devrions ajouter à notre liste!