Vous voulez perdre du poids ? Des jeux comme Just Dance peut aider. La perte de poids devient réellement amusante lorsque vous jouez au jeu. La série de vidéos la plus vendue est disponible pour une grande variété de plates-formes (telles que Wii, PlayStation et Xbox). Vous pouvez faire le Just Dance faites de l'exercice pour perdre du poids dans votre salon, brûlez suffisamment de calories pour perdre du poids à la maison, rivalisez avec des amis ou incitez vos adolescents à bouger.
Il est rare que des experts en fitness ou en perte de poids recommandent un jeu vidéo. Mais juste danser est différent. Ce jeu édifiant transforme l'activité physique en un événement compétitif amusant. Vous brûlez des calories, augmentez le tonus musculaire et améliorez la flexibilité sans avoir l'impression de faire de l'exercice.
Il n'y a pas d'ennui et vous bougez constamment, donc l'entraînement est terminé avant que vous ayez envie d'arrêter.
Le jeu est également facile à utiliser. Vous choisissez simplement votre chanson préférée, prenez une manette de jeu et suivez le danseur à l'écran pour apprendre des mouvements de danse. Dansez en solo ou prenez un ami (et un autre contrôleur) pour concourir. Votre score de danse dépend de la façon dont vous suivez la routine de danse. Si vous essayez de perdre du poids, cet élément de jeu est essentiel. Plus vous répétez des mouvements de danse, plus vous brûlez de calories.
Pourquoi les cours de danse et de fitness peuvent être un bon moment de swingVous pouvez également rivaliser avec des danseurs qui ne sont pas avec vous. Just Dance vous permet de rivaliser avec des amis et des membres de la famille à divers endroits. Tant que vos potes ont le Just Dance jeu et contrôleur, ils peuvent jouer, concourir et brûler des calories avec vous.
Le coût total de Just Dance dépend de l'année d'achat. Les jeux actuels coûtent généralement 60 $ ou moins et sont disponibles pour PlayStation (PS4), Nintendo Switch, XBoxOne, Stadia et Wii U. Les anciennes versions de jeu et les versions d'occasion du jeu sont disponibles en ligne pour moins d'argent. Vous devez également utiliser un capteur de contrôle de mouvement pour suivre vos mouvements.
Les utilisateurs de smartphones peuvent télécharger une application gratuite pour smartphone afin que le jeu puisse suivre vos mouvements de danse pendant le jeu.
Peu importe le type de musique populaire que vous aimez. Just Dance les chansons couvrent toutes les bases. Les jeux et les applications sont constamment mis à jour pour fournir des sélections de musique pop actuelles. Le Just Dance 2020 l'édition contient plus de 400 chansons, dont 7 Rings de Arianna Grande, tue cet amour par BLACKPINK, et Panique ! À la Disco par High Hopes.
Vous trouverez également Just Dance des chansons et des produits développés pour vos enfants. Il y a plusieurs Just Dance Kids et Just Dance Disney Party versions disponibles pour un public plus jeune.
Si votre chanson préférée n'est pas disponible, vous pouvez demander une chanson via le site Web du jeu . De cette façon, votre Just Dance La liste des pistes est toujours personnalisée avec de la musique qui vous motive à apprendre de nouveaux mouvements, à brûler plus de calories et à atteindre votre objectif de perte de poids.
Perte de poidsUne personne de 185 livres brûlera environ 266 calories en dansant pendant 30 minutes.Mais si vous voulez vraiment perdre du poids, vous devrez faire plus que simplement jouer au jeu de temps en temps. Just Dance doit être utilisé régulièrement ou doit être inclus dans un programme complet d'exercices pour perdre du poids.
Bien sûr, vous n'avez pas besoin d'un jeu vidéo pour brûler des calories pendant que vous dansez . En fait, le simple fait de danser dans votre salon (ou n'importe quelle pièce !) peut être un excellent moyen de brûler des calories et d'éliminer les graisses. Donc, s'il fait trop froid dehors ou si vous vous ennuyez simplement avec votre routine habituelle, attrapez vos enfants, mettez de la musique et dansez pour atteindre des objectifs de perte de poids plus rapides.
