deti a čipy
Otázka
Moje deti vo veku od 6 a 10, love zemiakové lupienky. Nejaké návrhy pre rýchle a jednoduché alternatívy a sú zemiakové lupienky vyrobené s naozaj bezpečné pre deti?
Olestra odpoveď
Dobrý deň, Amy!
ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Nemám naozaj odporúčam Olestra pre deti, pretože to môže spôsobiť brušné kŕče a riedku stolicu. Olestra tiež inhibuje absorpciu niektorých vitamínov a ďalších živín. Deti potrebujú všetky živiny, ktoré môžu dostať, pretože sa rozvíjajú.
Tu je niekoľko jednoduchých zdravá desiata Nápady miesto zemiakových lupienkov.
Surové zeleniny, ako je zeler, mrkva, karfiol, brokolica, zeleným korením, fazuľkami, uhorky, huby alebo cukety môžu byť podávané s nízkotučných dip.
čerstvého ovocia v sezóne, rezané na plátky alebo polovičky, ako sú jablká, pomaranče, banány, broskyne, grapefruity, hrozno, melóny, hrušky, slivky alebo jahody.
nízkotučných rýchle chleby a vdolky, ako sú tekvica, cuketa, banán alebo otrúb.
Non-sladené cereálie, snack zmesi vyrobené s popcornom a celozrnné obilniny.
nízkotučného jogurtu s čerstvé, mrazené alebo konzervovaného ovocia.
otriasa s nízkotučného mlieka alebo jogurtu a ovocia.
nesladené ovocné šťavy.
Pyramid Tortilla Recept
Tu je ľahké robiť desiatu. Pre každú osobu, ktoré budete potrebovať:
1 8-palcový tortilla
2 uncí tenké plátky morčacej šunky alebo
2 lyžice strúhaným syrom
1/4 šálky drvené hlávkový šalát
1 lyžica hrozienok
nízkotučných majonéza, smotanový syr, alebo margarínu
Dajte každému človeku tortilla. Už z nich šíri s majonézou, margarín alebo tvarohom. Potom vrstva na mäsom, syrom, hlávkovým šalátom a hrozienkami. Zrolovať a užívať si.
Táto desiatu môže byť tiež vykonané pomocou krajec chleba alebo anglický muffin.
Ďalšie odpovede na vaše otázky výživy check out "Opýtajte sa odborníkov na výživu" George Rapitis na www.authorhouse.com alebo váš obľúbený kníhkupectva.
-George Rapitis BSC. Výživu
www.juiceblend.com
Mali by ste používať nočný krém? Rozdiely s inými krémami na tvár
Rutinné kroky kombinovanej starostlivosti o pleť,
Ľahké svadobné šaty v tvare A pre nevesty s typmi postavy v tvare hrušky
Plnené sérum s kyselinou hyalurónovou pre skákaciu pokožku podobnú supermodelke do 25 dolárov
Air Fryer Apple Chips
